Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Способы "убрать" живот в домашних условиях?

Спрашивает Атлантида   28 авг. 2008
Как убрать живот в домашних условиях.Рецепты.
Ответ
Убрать животик в домашних условиях Вы сможете, соблюдая несколько рекомендаций:
1. Не кушать ничего вообще после 18 часов
2. Сократить до минимума потребление жирной, жаренной пищи, а также углеводов (выпечки, тортов и т.п.). Если и кушать хлеб, то грубого помола, а еще лучше с цельными зернами злаком, например, "Сезам".
3. Выпивать не менее 1,5 литров чистой воды в день
4. Больше двигаться, не ложиться с утра и до вечера, отказаться от полуденного сна.
5. Дважды в день, утром и перед сном за 40 минут, массируйте самостоятельно или с посторонней помощью Ваш животик до появления легкой красноты. Усиливается кровообращение и подкожныый слой сокращается в толщине. Для массажа приобретите массажную перчатку, простейшая стоит 150-170 рублей в Москве. Массировать нужно медленно круговыми движениями, при этом напрягая мышцы живота под перчаткой.

И, напоследок, не забудьте, что многим мужчинам нравится небольшой аккуратный "животик" его подруги, так что не переборщите с этим, а то Ваш друг не будет в восторге от супер-стройности своей подруги.
27 марта 2009 21:49

Другие ответы
1
МЫШЦЫ ЖИВОТА можно подтянуть при помощи ДЫХАТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ! Дыхательную гимнастику можно делать сидя на рабочем месте, стоя на автобусной остановке, в автобусе, в метро, за рулём автомобиля. Главное – упражняться несколько раз в ... Еще
24 июля 2009 03:41

Обладаю личным опытом

2
Излишняя жировая ткань не может образоваться ни из воды, ни из воздуха. Поэтому первым, наиболее верным, простым и здоровым, способом избавления от излишнего веса является ограничение в пище. Чтобы похудеть необходимо избегать жирных и ... Еще
3
Убрать жир только с живота не возможно! Нужно сушиться в целом. Голодания ни к чему, достаточно просто нормально кушать 3 раза в день, не есть после 7 и следить за тем что едите. При этом необходимо просто затрачивать больше энергии чем ... Еще
28 авг. 2008 13:38
Комментариев: 1 
← Показать все ответы
Комментарии