Способы "убрать" живот в домашних условиях?

Спрашивает 28 авг. 2008
Как убрать живот в домашних условиях.Рецепты.
Получить новые ответы
Ответ
Секрет Софи Лорен: каждое утро гимнастика - в течение 20минут. Сядьте на пол, руками обопритесь на пол за спиной. Поднимите согнутые в коленях ноги и сделайте простой "велосипед". В таком положении это простое упражнение очень эффективно "убирает живот". Для ног и бедер подходит балетное упражнение: встаньте правым боком к стулу, левую ногу отведите в сторону на носок и максимально напрягите ягодицы. Не отрывая ногу от пола, ведите ее назад, а затем вернитесь в исходное положение. Делать это нужно достаточно быстро. Повторите каждой ногой по 8 раз.
Автор
Элла Анатольевна
16 апр. 2009 17:25
Другие ответы
Возьмите обруч и крутите!А еще ещшьте в одно и то же время, желательно не наедаться,занимайтесь сексом, ну и начните прогуливаться с любимым человеком
22 апр. 2011 13:56   Андрей Анатольевич