Способы "убрать" живот в домашних условиях?
Спрашивает 28 авг. 2008
Как убрать живот в домашних условиях.Рецепты.
Получить новые ответы

Способы "убрать" живот в домашних условиях?

Секрет Софи Лорен: каждое утро гимнастика - в течение 20минут. Сядьте на пол, руками обопритесь на пол за спиной. Поднимите согнутые в коленях ноги и сделайте простой "велосипед". В таком положении это простое упражнение очень эффективно "убирает живот". Для ног и бедер подходит балетное упражнение: встаньте правым боком к стулу, левую ногу отведите в сторону на носок и максимально напрягите ягодицы. Не отрывая ногу от пола, ведите ее назад, а затем вернитесь в исходное положение. Делать это нужно достаточно быстро. Повторите каждой ногой по 8 раз.
Ответ
Элла Анатольевна
16 апр. 2009 17:25
Другие ответы
Убрать жир только с живота не возможно! Нужно сушиться в целом. Голодания ни к чему, достаточно просто нормально кушать 3 раза в день, не есть после 7 и следить за тем что едите. При этом необходимо просто затрачивать больше ... Еще
28 авг. 2008 13:38   Алексей Михайлович
Комментариев: 1 
подобный вопрос уже задавался http://www.moscow-faq.ru/all_q... будьте внимательне.
28 авг. 2008 13:58   Полина Валерьевна
Жир с живота (и всего остального :-) ) "в домашних условиях" убирается отказом от (пардон) жрачки. Когда дневной рацион сводится к весовому (и калорийному) аналогу трёх бутербродов: утром, днём и вечером. А, когда становится ... Еще
28 авг. 2008 14:22   Андрей Валерьевич
Комментариев: 1