Способы "убрать" живот в домашних условиях?

Спрашивает 28 авг. 2008
Как убрать живот в домашних условиях.Рецепты.
Получить новые ответы
Ответ
Доброго Вам времени суток! Я всегда была стройной, без "животика". НО после беременности и родов осталась растянутой кожа в области живота. Примерно через 6-8 месяцев живот убрался полностью, но только до той поры, пока кормила грудью младенца. Затем в этих "растянутых" местах стали скапливаться жировые отложения. Ела немного (осталась, правда, привычка кушать на ночь! Ничего не могу с собой поделать - не могу уснуть голодной) но живот рос с огромной скоростью. Посоветовали чудесный способ избавления от жира. Несколько раз в день ложится на твердую поверхность (на пол), поднимать ноги под углом в 45 градусов и выписывать в воздухе (по дуге слева направо и справа налево) слова. Я пишу ФИО. Перед сном пью маложирный кефир или съедаю большое яблоко. 2-3 раза в неделю ем свежий ананас целый. Результат не заставил себя ждать - через месяц живот стал "таять", попа подтянулась, ноги окрепли! Удачи Вам!
Автор
Ксения Геннадьевна
Ксения Геннадьевна
12 сент. 2009 11:35
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Возьмите обруч и крутите!А еще ещшьте в одно и то же время, желательно не наедаться,занимайтесь сексом, ну и начните прогуливаться с любимым человеком
22 апр. 2011 13:56   Андрей Анатольевич
-
15 апр. 2011 01:05   MARAT RUSTAMOVIH
Живот можно убрать_диетой_ это побольше есть лимон без сахара(но не много) и яйца сырые пить,заниматься гимнастикой
14 апр. 2011 13:37   женя
банально:для начала поголодать...дня 3-4, животик подтянется( ну а куда ж он денется, кишечник то сдуется, желудок немного сократится...), ну а потом пресс и только пресс...как говорится: на завтрак, обед и ужин ;- )
02 апр. 2011 03:30   ярусик
привет. зарядки и бег по утрам)) самый хороший способ.
16 марта 2011 17:52   Роман
Меньше есть))
12 февр. 2011 13:25   Надежда павловна
Купите себе обруч специальный массажный, а потом на беговую дорожку.
09 февр. 2011 18:28   Анна Викторовна
Еще можно делать массаж в области пупка (круговые движения, похлопывания, пощипывания и т.д.). Это необходимо делать каждый день, до покраснения кожи. Удачи!
05 февр. 2011 14:48   Nusya
Есть хороший видеокурс рассчитанный на 12 недель.
ссылка
07 окт. 2010 21:21   Игорь
Для начала просто начните больше двигаться. Не перегружайте себя, просто возьмите за правило не ездить на лифте или выходить из автобуса на одну остановку раньше. Подберите для себя небольшой комплекс упражнений и выполняйте его не напрягаясь, но регулярно.
13 мая 2010 16:32   Светлана
Подсчитать энерго затраты и повысить суточный расход энергии по сравнению с приемом пищи. И Худей себе на здоровье не более 0,5 кг в неделю. В противном случае потеряешь мышцы.
Самый хороший способ утренная зарядка и бег по утрам. Поменьше мучного и стараться после 19-00 часов не есть.
24 окт. 2009 15:45   Зуфар Мавлиевич
Хорошо помогает обруч АкуХуп, он дает массажный эффект.по 20-30 мин. в день при просмотре любимой передачи и результат будет заметен через пару недель.
24 июля 2009 12:01   Виктория Викторовна
Рассыпте коробок спичек на пол,и за каждой нагибайтесь.Через неделю увидите первые результаты.Но и не есть после 18 ч
27 марта 2009 22:10   елена Вячеславовна
Комментариев: 1 
Надо меньше кушать и больше работать, тогда все запасы жира сами истощатся =)
13 сент. 2008 21:34   Александр Владимирович
Комментариев: 1 
Мне лично очень хорошо помогли восточные танцы. Я похудела в целом и животик убрался. Только надо не кушать за 2 часа до тренировок и после.
28 авг. 2008 21:02   Анастасия
Комментариев: 1 
подобный вопрос уже задавался http://www.moscow-faq.ru/all_q... будьте внимательне.
28 авг. 2008 13:58   Полина Валерьевна
Убрать жир только с живота не возможно! Нужно сушиться в целом. Голодания ни к чему, достаточно просто нормально кушать 3 раза в день, не есть после 7 и следить за тем что едите. При этом необходимо просто затрачивать больше энергии чем поступает из пищи!
С уважаением, Алексей
28 авг. 2008 13:38   Алексей Михайлович
Комментариев: 1