Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Способы "убрать" живот в домашних условиях?

Спрашивает Атлантида   28 авг. 2008
Как убрать живот в домашних условиях.Рецепты.
Ответ
Если сразу станете качать - будет мышечный живот вместо жирного. Сначала сбросьте вес - велосипед, ходьба или бег по 1 часу в день (можно разбить на приемы), но так чтобы пот в 3 ручья (1 ручей тоже не плохо). Если строго регулировать частоту сердечных сокращений (чсс), то результат наступит очень быстро. сделать можно при помощи специальных спортивных часов ил в фитнесс-клубах на кардио-тренажерах.
После сброса веса можно качать пресс - живот будет плоским и твердым.
05 сент. 2010 11:00

Обладаю личным опытом


Другие ответы
1
МЫШЦЫ ЖИВОТА можно подтянуть при помощи ДЫХАТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ! Дыхательную гимнастику можно делать сидя на рабочем месте, стоя на автобусной остановке, в автобусе, в метро, за рулём автомобиля. Главное – упражняться несколько раз в ... Еще
24 июля 2009 03:41

Обладаю личным опытом

2
Излишняя жировая ткань не может образоваться ни из воды, ни из воздуха. Поэтому первым, наиболее верным, простым и здоровым, способом избавления от излишнего веса является ограничение в пище. Чтобы похудеть необходимо избегать жирных и ... Еще
3
Убрать жир только с живота не возможно! Нужно сушиться в целом. Голодания ни к чему, достаточно просто нормально кушать 3 раза в день, не есть после 7 и следить за тем что едите. При этом необходимо просто затрачивать больше энергии чем ... Еще
28 авг. 2008 13:38
Комментариев: 1