Что предпринять при утренней депрессии?

Спрашивает 30 авг. 2008
Советы столкнувшихся с данной проблемой
Получить новые ответы
Ответ
Очень хорошо помогает силовая гимнастика с отягощением и последующий холодный душ. Если осталось время до отвода детей по садам-школам и забега на работу, то можно пооттирать особо загрязнённые места в квартире, погладить высохшие за ночь вещи и оттереть плиту. После этого проникаешься уважением к себе и оптимизмом к начинающемуся дню.
Автор
Андрей Валерьевич
Андрей Валерьевич
30 авг. 2008 22:22
Другие ответы
необходимо сделать утреннюю пробежку хотя бы пару кругов, затем принять душ и выпить чашку горячего кофе. это очень помогает.
16 сент. 2008 02:14   Алексей Васильвич
Примите контрастный душ. Если здоровье позволяет, можно пробежаться (или просто прогуляться, подышать воздухом). Дома включите любимую музыку, выпейте чай с медом.
15 сент. 2008 17:30   Владислав Алексеевич
я обычно с утра ,иду и принимаю прохладный душ,
и пью ароматный тонизирующий чай, и вперед на работу.
31 авг. 2008 19:55   Наталья Игоревна