Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Что предпринять при утренней депрессии?

Спрашивает Полина Валерьевна   30 авг. 2008
Советы столкнувшихся с данной проблемой
Ответ
ставьте будильник минут на 10-15 раньше положенного времени.успеете потянуться в кровати,сделать элементарные упражнения(поморщить лицо,посжимать кулачки,напрячь пресс).утреннюю трапезу начните с чего-нибудь сладкого.не пирожных-шоколадок,а с какого-нибудь фрукта,ложечки меда.это поднимет настроение,проверено.не пейте по возможности кофе,лучше чай,конечно.пока завтракаете закутайтесь в плед и включите радио на волну Релакс-FM,очень помогает.а,вообще,пораньше спать ложитесь.
31 авг. 2008 22:45

Другие ответы
1
Бороться! Иначе весь день пропадет, останетесь размазней, а можете быть победительницей. Для начала усвойте, что депрессия - это всего лишь хаос микроэлементов в вашем организме и преодолеть его можно простыми, ... Еще
30 авг. 2008 22:13
2
Очень хорошо помогает силовая гимнастика с отягощением и последующий холодный душ. Если осталось время до отвода детей по садам-школам и забега на работу, то можно пооттирать особо загрязнённые места в квартире, погладить высохшие за ночь ... Еще
30 авг. 2008 22:22
3
Депрессия явление не редкое. Существует несколько рекомендаций, которые помогают от нее избавиться. Первое это скушать что-нибудь сладкое, при этом вырабатывается вещество серотонин, или гормон счастья который отградит и выведет вас из ... Еще