Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Что предпринять при утренней депрессии?

Спрашивает Полина Валерьевна   30 авг. 2008
Советы столкнувшихся с данной проблемой
Ответ
Водолечение депрессии эффективнее на фоне здорового образа жизни: прочь кофе, чай, пряности, алкоголь; избегайте конфликтов, придерживайтесь режима сна, обязательная утренняя зарядка, посильные физические нагрузки.
Организм, как хорошо налаженная машина, отблагодарит вас красивым здоровьем за заботу о нем. Очень важно хотя бы не вредить ему табаком, пьянством, перееданием, ленью.

Бывает ли от стресса польза?
http://www.moscow-faq.ru/all_question/wa...

Как избавиться от депрессий, стрессов и различных душевных болей?
http://www.moscow-faq.ru/all_question/20...

Как определить, что у человека действительно стресс?
http://www.moscow-faq.ru/all_question/wa...

Как востановиться после стресса?
http://www.moscow-faq.ru/all_question/wa...

Как диеты помогают в сражении со стрессом?
http://www.moscow-faq.ru/all_question/wa...
07 дек. 2008 06:30

Другие ответы
1
Бороться! Иначе весь день пропадет, останетесь размазней, а можете быть победительницей. Для начала усвойте, что депрессия - это всего лишь хаос микроэлементов в вашем организме и преодолеть его можно простыми, ... Еще
30 авг. 2008 22:13
2
Очень хорошо помогает силовая гимнастика с отягощением и последующий холодный душ. Если осталось время до отвода детей по садам-школам и забега на работу, то можно пооттирать особо загрязнённые места в квартире, погладить высохшие за ночь ... Еще
30 авг. 2008 22:22
3
Депрессия явление не редкое. Существует несколько рекомендаций, которые помогают от нее избавиться. Первое это скушать что-нибудь сладкое, при этом вырабатывается вещество серотонин, или гормон счастья который отградит и выведет вас из ... Еще