Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как защититься от гриппа в офисе?

Спрашивает Анна Олеговна   13 сент. 2008
Как защититься от гриппа в офисе?
Ответ
В офисе нужно чаще проветривать. Если есть такая возможность, то, например, на перерыве открывать форточки. Воздух в помещении сухой, высушивает слизистую, открывая ворота инфекции. Можно, с одной стороны, повышать влажность воздуха (комнатные цветы, плошка с водой), с другой стороны, больше пить жидкости, но не чая-кофе (сушат), а просто воды, сока, чай каркаде (к тому же там витамина С много), настой шиповника, травяные чаи.

В детских садах успешно опробована такая методика: ребенку вешают на грудь коробочку с отверстиями, в которых очищенный чеснок или кусочек лука. Фитонциды этих растений убивают заразу вокруг ребенка. Насколько применима такая вещь во взрослом мире? Но может что-то придумать можно для обеззараживания воздуха в таком ключе. Распылять эфирные масла хвойных растений (можжевельника, к примеру).

Еще важно помнить, что не только через воздух мы заражаемя, но даже чаще через прикосновения к предметам. Не стоит тереть губы или нос, сидя в офисе, тем более сосать ручки. Чаще протирать предметы. Не зазорно сидеть в маске, если больной сотрудник рядом, в одном помещении. Не забудьте про оксолиновую мазь. Приходя домой нужно обязательно умыться и помыть руки.

Не помешает чаще делать разминки и по возможности выходить на воздух.

Если все же пришлось заболеть, есть хорошее подспорье - препарат "Интерферон". Он дешевый, эффективный (особенно на начальных стадиях), разработан для вирусных инфекций. Он включает имунный ответ, заболевание протекает не так сложно, а то и совсем проходит быстро.

17 нояб. 2009 20:58

Обладаю личным опытом


Другие ответы
1
Осенью и зимой риск подхватить грипп или другую заразу намного больше, чем летом Причина в том, что в холодное время года мы намного чаще оказываемся в закрытом непроветриваемом помещении, где любые вирусы распространяются ох как быстро. ... Еще
13 сент. 2008 06:25
2
Если уж всерьёз опасаетесь - так вакцинируйтесь заранее, благо сейчас предложений много - и всё.
13 сент. 2008 08:35
3
Хотелось бы добавить: 1.перед работой, после завтрака, прополоскать носо-глотку раствором теплой кипячёной воды + несколько капель йода; 2. в течении месяца принимать следующие препараты: элеутерокок 1 капля на год жизни + 1 таблетка дибазола ... Еще
13 сент. 2008 09:33