Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Чем опасен недостаток йода?

Спрашивает Анна Олеговна   23 сент. 2008
Чем опасен недостаток йода?
Ответ
В передней поверхности шеи находится щитовидная железа. Именно для нормальной работоспособности этого органа и необходим йод. Как это действует? Щитовидная железа вырабатывает гормоны. Гормоны, как уже многие наслышаны и начитаны, влияют на самые важные процессы организма – рост, физическое, умственное, половое развитие, эмоции и др. Значит, делаем вывод, что недостаток основного элемента для нормальной работы щитовидной железы ведет к неполноценности всех этих функций. Разберем эти неполноценности подробнее.

Когда в организме наступает дефицит йода, щитовидная железа не сразу сдает позиции, лениво наблюдая как рушиться ваше здоровье. Она изо всех сил пытается вам помочь, - начинает работать более активно, из-за чего увеличивается в размере. Этот процесс пользы, к сожалению, не приносит, а перерастает в зоб. По данным ВОЗ 665 млн. человек в мире имеют эндемический зоб! 20 млн. человек имеют умственную отсталость из-за дефицита йода!

Попробуем разобрать конкретные примеры. Если дефицит йода у беременной женщины, страдает не только она, страдать начинает ее еще не родившийся ребенок. Йод, который поступает от матери к плоду, синтезирует гормоны щитовидной железы, а они в свою очередь необходимы плоду для формирования центральной нервной системы, для скелета, для производства белка. Если ребенку не будет хватать йода еще в утробе матери, он будет отставать в умственном развитии.

Для женщины дефицит йода опасен тем, что возможно она так и не станет матерью. Потому что в этом случае ее репродуктивная (детородная) функция снижается, у нее часты выкидыши, дети могут рождаться мертвыми или могут умереть на первом году жизни.

Допустим, вы не относитесь ни к категории женщин и тем более беременных, в чем тогда опасность недостатка йода? Замечали за собой усталость, лень, нервозность, причем очень часто? Скорее списывали это на большую физическую нагрузку, на «такой характер», на природную лень (папа тоже был лентяй). На самом деле ваш организм просто голоден, он хочет йода, дайте ему норму и все встанет на свои места. Самый пик недостатка йода: кретинизм, - резкое отставание в умственном и физическом развитии.
Чтобы не сталкиваться с проблемами описанными выше принимайте йод, как привыкли пить кофе или принимать душ. Для ребенка суточная норма потребления йода – 100 мкг в сутки. Для взрослого – вдвое больше. За всю жизнь человек должен употребить всего одну чайную ложку йода. Статистика показывает, что на сегодня население России употребляет в среднем в три раза меньше этой нормы. Йод можно принимать вместе с пищей богатой этим веществом (морская капуста, фейхоа). Но что-то с трудом можно себе представить, чтобы человек добровольно каждый день съедал бы несколько грамм морской капусты. Поэтому можно употреблять йод вместе с поваренной солью. Такая соль хоть и не белая на цвет, но она не меняет состав или вкус употребляемых блюд. Единственное, где ее нельзя применять – это консерванты. Так же на выбор сегодня имеется масса лекарственных препаратов. Одна маленькая таблетка может сделать вас более здоровым – почему бы и нет?

Кстати, Российское правительство всерьез озабочено проблемой йододефицита. Еще в 1999 году было принято постановление, подписанное ВВП «О мерах по профилактике заболеваний, связанных с дефицитом йода». Если эти меры вас еще никак не касались, позаботьтесь о себе сами, а фармацевты вам помогут.
http://www.mc-evenal.ru/php/content.php?...
Источник: дефицит йода, йод
Другие ответы
1
В России более половины территорий считаются йододефицитными. Суточная потребность в йоде составляет в среднем 90–200 мкг и зависит от возраста. За всю жизнь человек потребляет около 3–5 г йода. Дефицит йода является предрасполагающим ... Еще
23 сент. 2008 18:42
2
Дефицит йода часто НЕ ИМЕЕТ ВНЕШНЕ ВЫРАЖЕННОГО ХАРАКТЕРА, что обозначают понятием "скрытый голод". В этом случае он может проявляться вялостью, слабостью, утомляемостью, плохим настроением, сниженным аппетитом. У детей это выражается в плохой ... Еще
23 сент. 2008 19:20
3
Чем грозит недостаток поступления йода в организм человека? Большинство из нас не задумывается над этой проблемой, полагая, что она касается не всех. Однако статистика говорит об ином. Так, свыше 300 миллионов человек в мире страдает ... Еще
23 сент. 2008 19:21