Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Что делать, если руку или ногу свело судорогой?

Спрашивает Анна Олеговна   04 окт. 2008
Что делать, если руку или ногу свело судорогой?
Ответ
Судороги – это непроизвольные мгновенные сокращения мышц. Они возникают, как правило, после сна, и от них никто не застрахован. Многие и не догадываются, что судороги – это показатель пошатнувшегося здоровья, в частности:

заболевания нервной системы,
нарушения обмена веществ,
нервного перенапряжения,
общей физической усталости.

Обратите внимание: непроизвольное сокращение мышц чаще всего случается, когда вы, лежа в постели, сгибаете ногу – и вот она, пожалуйста. Нежданно-негаданно – судорога. А боль-то какая! Причем такое сокращение мышц появляется именно тогда, когда вы чувствуете нервное напряжение после трудового дня или просто очень устали.

При сведении судорогой мышц рук или ног необходимо по напряженной мышце несколько раз ударить ребром ладони, а затем больное место растереть горчичным маслом и сделать самомассаж. А в течение последующей недели принимать во время каждого приема пищи по 2 чайные ложки меда. Если судорога повторяется, можно, кроме того, накладывать на больное место аппликации с самостоятельно приготовленным бальзамом.

Безусловно, хорошим лечебным средством являются массаж и занятия физкультурой.

А САМАЯ ЛУЧШАЯ ПРОФИЛАКТИКА судороги – теплый душ, снимающий появившееся нервное напряжение и успокаивающий нервную систему, особенно перед сном.

Готовим противосудорожный бальзам

Для приготовления такого бальзама берут в равных пропорциях траву донника желтого, клевера красного, цветы календулы, омелу белую, листья и стебли ревеня. Одну столовую ложку смеси заваривают литром кипятка, 10 минут выдерживают на водяной бане. Настаивают 45 минут, процеживают. Бальзамом смачивают марлевую салфетку, закрепляют на больное место и выдерживают в течение 4–5 часов.

Источник: http://www.sobesednik.ru/archive/zvd/19_2008/sudorogi_nogi/
04 окт. 2008 21:37

Другие ответы
1
Что делать, если руку или ногу свело судорогой? Посещение невропатолога - строго обязательно. В частном случае судорог ног мне хорошо помогает следующий комплекс: необходимо голой пяткой встать на холодный пол и потянуть носок ступни на себя, ... Еще
20 янв. 2009 18:08
2
Надо постараться максимально растянуть сведенную судорогой мышцу и помассировать ее. В одиночку это частенько сделать сложно. Необходимо ближайшие к месту судороги суставы максимально возможно согнуть в сторону, противоположную месту ... Еще
3
Лично я начинаю быстро растирать место судорог.
Еще или ущипнуть или уколоть это место можно.
04 окт. 2008 21:50