Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Что делать, если руку или ногу свело судорогой?

Спрашивает Анна Олеговна   04 окт. 2008
Что делать, если руку или ногу свело судорогой?
Ответ
Что делать, если руку или ногу свело судорогой?
Посещение невропатолога - строго обязательно.
В частном случае судорог ног мне хорошо помогает следующий комплекс: необходимо голой пяткой встать на холодный пол и потянуть носок ступни на себя, а ногу максимально распрямить... Словно вы хотите походить на пятках!
Если судороги у вас во время сна, то это, весьма вероятно, от неудобной позы... т.е. вы можете чувствовать себя вполне комфортно, но трудовая мышца не расслабляется, скорее наоборот. Конечно, заниматься контролем позы во сне - смешно, но...
Если же судорога застигает вас днем во время ходьбы, то это с 99-процентной вероятностью из-за неподходящей вам обуви!!!
Займитесь анализом ситуаций проявления проблемы... если явной причины не наблюдается - тогда к врачу!
20 янв. 2009 18:08

Другие ответы
1
Надо постараться максимально растянуть сведенную судорогой мышцу и помассировать ее. В одиночку это частенько сделать сложно. Необходимо ближайшие к месту судороги суставы максимально возможно согнуть в сторону, противоположную месту ... Еще
2
Судороги – это непроизвольные мгновенные сокращения мышц. Они возникают, как правило, после сна, и от них никто не застрахован. Многие и не догадываются, что судороги – это показатель пошатнувшегося здоровья, в частности: заболевания ... Еще
04 окт. 2008 21:37
3
Лично я начинаю быстро растирать место судорог.
Еще или ущипнуть или уколоть это место можно.
04 окт. 2008 21:50