Что делать, если руку или ногу свело судорогой?

Спрашивает 04 окт. 2008
Что делать, если руку или ногу свело судорогой?
Получить новые ответы
Ответ
Что делать, если руку или ногу свело судорогой?
Посещение невропатолога - строго обязательно.
В частном случае судорог ног мне хорошо помогает следующий комплекс: необходимо голой пяткой встать на холодный пол и потянуть носок ступни на себя, а ногу максимально распрямить... Словно вы хотите походить на пятках!
Если судороги у вас во время сна, то это, весьма вероятно, от неудобной позы... т.е. вы можете чувствовать себя вполне комфортно, но трудовая мышца не расслабляется, скорее наоборот. Конечно, заниматься контролем позы во сне - смешно, но...
Если же судорога застигает вас днем во время ходьбы, то это с 99-процентной вероятностью из-за неподходящей вам обуви!!!
Займитесь анализом ситуаций проявления проблемы... если явной причины не наблюдается - тогда к врачу!
Автор
Чевряк
Чевряк
20 янв. 2009 18:08
Другие ответы
Очень часто судороги (спазмы) мышц вызывает недостаток калия в огранизме. Чтобы восполнить недостаток калия, нужно есть фасоль, горох, шпинат, петрушку. В Инете много списков калийсодержащих продуктов питания.
17 янв. 2010 19:36   Галина Владимировна
Если ты проснулся среди ночи от резкой боли в икре ноги, то нужно мгновенно и со всей силой потянуть пятку в направлении - от себя! Главное успеть сделать это сразу же, как только почувствовал боль. Но если не успеешь, то потом долго будет болеть – даже на следующий день!..
25 марта 2009 22:01   Jusha
Если на суше (например, на велосипеде бывает), то просто встать и двигать конечностью, пока не пройдёт. В воде - вилы, если нет с собой булавки. Укол со всей пролетарской силы - должно отпустить.
06 окт. 2008 19:44   Андрей Валерьевич
Лично я начинаю быстро растирать место судорог.
Еще или ущипнуть или уколоть это место можно.
04 окт. 2008 21:50   Ольга Владимировна