Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Что делать, если руку или ногу свело судорогой?

Спрашивает Анна Олеговна   04 окт. 2008
Что делать, если руку или ногу свело судорогой?
Ответ
Если свело судорогой стопу, взять руками за носок и прижать его к верхней стороне голени, получится острый угол между ступней и ногой, чем острее угол, тем быстрее отступи боль. Если свело судорогой голень или бедро. Нужно сеcть, двумя ладонями обхватить мышцу, интенсивно растереть голень или бедро поперечными движениями, вправо - влево. Бедро самому растереть очень сложно, лучше, если кто нибудь поможет с этим. Все массажные движения делаются поперек мышц, а не вдоль, т.е. не гладят, а двигают мышцу из стороны в сторону. Аналогично растирают и мышцы рук.
21 апр. 2009 14:11

Обладаю личным опытом


Другие ответы
1
Что делать, если руку или ногу свело судорогой? Посещение невропатолога - строго обязательно. В частном случае судорог ног мне хорошо помогает следующий комплекс: необходимо голой пяткой встать на холодный пол и потянуть носок ступни на себя, ... Еще
20 янв. 2009 18:08
2
Надо постараться максимально растянуть сведенную судорогой мышцу и помассировать ее. В одиночку это частенько сделать сложно. Необходимо ближайшие к месту судороги суставы максимально возможно согнуть в сторону, противоположную месту ... Еще
3
Судороги – это непроизвольные мгновенные сокращения мышц. Они возникают, как правило, после сна, и от них никто не застрахован. Многие и не догадываются, что судороги – это показатель пошатнувшегося здоровья, в частности: заболевания ... Еще
04 окт. 2008 21:37