Что делать, если руку или ногу свело судорогой?

Спрашивает Анна Олеговна   04 окт. 2008
Что делать, если руку или ногу свело судорогой?
Ответ
Если свело судорогой стопу, взять руками за носок и прижать его к верхней стороне голени, получится острый угол между ступней и ногой, чем острее угол, тем быстрее отступи боль. Если свело судорогой голень или бедро. Нужно сеcть, двумя ладонями обхватить мышцу, интенсивно растереть голень или бедро поперечными движениями, вправо - влево. Бедро самому растереть очень сложно, лучше, если кто нибудь поможет с этим. Все массажные движения делаются поперек мышц, а не вдоль, т.е. не гладят, а двигают мышцу из стороны в сторону. Аналогично растирают и мышцы рук.
21 апр. 2009 14:11

Обладаю личным опытом

Другие ответы
1
Что делать, если ногу свело судорогой? У меня такое бывало раньше. Ночью резко просыпаешься от острой боли. Здорово помогало два-три раза резко дёрнуть ногой (как будто пинаешь). При первой такой манипуляции больно так - глаза на лоб ... Еще
20 сент. 2012 17:30

Обладаю личным опытом

2
Судороги – это непроизвольные мгновенные сокращения мышц. Они возникают, как правило, после сна, и от них никто не застрахован. Многие и не догадываются, что судороги – это показатель пошатнувшегося здоровья, в частности: заболевания ... Еще
04 окт. 2008 21:37
3
Лично я начинаю быстро растирать место судорог.
Еще или ущипнуть или уколоть это место можно.
04 окт. 2008 21:50