Что делать, если руку или ногу свело судорогой?

Спрашивает 04 окт. 2008
Что делать, если руку или ногу свело судорогой?
Получить новые ответы
Ответ
из инета каждый написать может...а вот попробуйте ногой,которую судорогой свело,круговые движения сделать...от боли искры из глаз летят,там не то что ноги поднять-вздохуть страшно...у меня ноги периодически сводит,ступни и икроножные мышц.кстати,если калий попить,это проходит.как борюсь: если сводит ступню - рукой,держась за пальцы, загибаю эту самую ступню вверх,помогает.если сводит мышщу-сильно растираю,помогает,но хуже.с руками посоветовать не могу.а вообще,когда сводит,все-равно хватаешься за это место руками...мысли о "поколоть иголкой" не возникают.так что витаминки и еще раз витаминки.
Автор
Елена Сергеевна
21 апр. 2009 14:44
Другие ответы
Очень часто судороги (спазмы) мышц вызывает недостаток калия в огранизме. Чтобы восполнить недостаток калия, нужно есть фасоль, горох, шпинат, петрушку. В Инете много списков калийсодержащих продуктов питания.
17 янв. 2010 19:36   Галина Владимировна
Если ты проснулся среди ночи от резкой боли в икре ноги, то нужно мгновенно и со всей силой потянуть пятку в направлении - от себя! Главное успеть сделать это сразу же, как только почувствовал боль. Но если не успеешь, то потом долго будет болеть – даже на следующий день!..
25 марта 2009 22:01   Jusha
Если на суше (например, на велосипеде бывает), то просто встать и двигать конечностью, пока не пройдёт. В воде - вилы, если нет с собой булавки. Укол со всей пролетарской силы - должно отпустить.
06 окт. 2008 19:44   Андрей Валерьевич
Лично я начинаю быстро растирать место судорог.
Еще или ущипнуть или уколоть это место можно.
04 окт. 2008 21:50   Ольга Владимировна