Что делать, если руку или ногу свело судорогой?
Спрашивает 04 окт. 2008
Что делать, если руку или ногу свело судорогой?
Получить новые ответы

Что делать, если руку или ногу свело судорогой?

У мужа такая же проблема, очень часто по ночам просыпается от боли в сведенной судорогой ноге. Помогает ему очень простой метод - потянуть носок ноги, которую свело судорогой на себя и подержать некоторое время в напряжении. Боль отступает, потом растереть мышцу, чтоб не было болевых ощущений. На появление судорог влияет не только отсутствие достаточного количества калия в организме, но и плохое снабжение мышцы кислородом. Чтобы избежать таких неприятных ощущений, необходимо заниматься упражнениями на растяжение мышц, желательно первое время под руководством тренера, занятия лечебной физкультурой тоже дают неплохой результат.
Ответ
Оксана Олеговна
11 июля 2010 09:28
Другие ответы
Судороги – это непроизвольные мгновенные сокращения мышц. Они возникают, как правило, после сна, и от них никто не застрахован. Многие и не догадываются, что судороги – это показатель пошатнувшегося здоровья, в частности: ... Еще
04 окт. 2008 21:37   Анна Олеговна
Лично я начинаю быстро растирать место судорог.
Еще или ущипнуть или уколоть это место можно.
04 окт. 2008 21:50   Ольга Владимировна
Надо постараться максимально растянуть сведенную судорогой мышцу и помассировать ее. В одиночку это частенько сделать сложно. Необходимо ближайшие к месту судороги суставы максимально возможно согнуть в сторону, противоположную ... Еще
05 окт. 2008 01:37   Сергей Александрович