Что делать, если руку или ногу свело судорогой?

Спрашивает Анна Олеговна   04 окт. 2008
Что делать, если руку или ногу свело судорогой?
Ответ
У мужа такая же проблема, очень часто по ночам просыпается от боли в сведенной судорогой ноге. Помогает ему очень простой метод - потянуть носок ноги, которую свело судорогой на себя и подержать некоторое время в напряжении. Боль отступает, потом растереть мышцу, чтоб не было болевых ощущений. На появление судорог влияет не только отсутствие достаточного количества калия в организме, но и плохое снабжение мышцы кислородом. Чтобы избежать таких неприятных ощущений, необходимо заниматься упражнениями на растяжение мышц, желательно первое время под руководством тренера, занятия лечебной физкультурой тоже дают неплохой результат.
11 июля 2010 09:28
Другие ответы
1
Что делать, если ногу свело судорогой? У меня такое бывало раньше. Ночью резко просыпаешься от острой боли. Здорово помогало два-три раза резко дёрнуть ногой (как будто пинаешь). При первой такой манипуляции больно так - глаза на лоб ... Еще
20 сент. 2012 17:30

Обладаю личным опытом

2
Судороги – это непроизвольные мгновенные сокращения мышц. Они возникают, как правило, после сна, и от них никто не застрахован. Многие и не догадываются, что судороги – это показатель пошатнувшегося здоровья, в частности: заболевания ... Еще
04 окт. 2008 21:37
3
Лично я начинаю быстро растирать место судорог.
Еще или ущипнуть или уколоть это место можно.
04 окт. 2008 21:50