Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Что делать, если руку или ногу свело судорогой?

Спрашивает Анна Олеговна   04 окт. 2008
Что делать, если руку или ногу свело судорогой?
Ответ
У мужа такая же проблема, очень часто по ночам просыпается от боли в сведенной судорогой ноге. Помогает ему очень простой метод - потянуть носок ноги, которую свело судорогой на себя и подержать некоторое время в напряжении. Боль отступает, потом растереть мышцу, чтоб не было болевых ощущений. На появление судорог влияет не только отсутствие достаточного количества калия в организме, но и плохое снабжение мышцы кислородом. Чтобы избежать таких неприятных ощущений, необходимо заниматься упражнениями на растяжение мышц, желательно первое время под руководством тренера, занятия лечебной физкультурой тоже дают неплохой результат.
11 июля 2010 09:28

Другие ответы
1
Что делать, если руку или ногу свело судорогой? Посещение невропатолога - строго обязательно. В частном случае судорог ног мне хорошо помогает следующий комплекс: необходимо голой пяткой встать на холодный пол и потянуть носок ступни на себя, ... Еще
20 янв. 2009 18:08
2
Надо постараться максимально растянуть сведенную судорогой мышцу и помассировать ее. В одиночку это частенько сделать сложно. Необходимо ближайшие к месту судороги суставы максимально возможно согнуть в сторону, противоположную месту ... Еще
3
Судороги – это непроизвольные мгновенные сокращения мышц. Они возникают, как правило, после сна, и от них никто не застрахован. Многие и не догадываются, что судороги – это показатель пошатнувшегося здоровья, в частности: заболевания ... Еще
04 окт. 2008 21:37