Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Какой вес считается оптимальным?

Спрашивает Алексей Норкин   18 окт. 2008
Кто жирный а кто худой?
Ответ
На сегодня нельзя однозначно утверждать, какое женское тело является эталоном. В Европе и Америке, несмотря на действительность, идеалом считается стройное тело, а в Индии, например, испокон веков считалась красавицей женщина в теле.

Есть множество методов определения идеальной массы тела. Но более объективным в этом вопросе является индекс Кетле (индексу массы тела), на который ориентируются на Западе.

К примеру рост — 1,75 м, а вес — 70 кг.
I. Для начала возводим рост в квадрат: 1,75x1,75=3,06.
2.Теперь делим вес на полученное число: 70:3,06=22,87.
Таким образом, при росте 165 см и весе 65 кг твой индекс массы тела равен 23,89.

Диапазон индекса массы тела, при котором вес считается нормальным, — от 19 до 24. В общем-то, твой вес в норме, но на границе диапазона. Поэтому худеть или не худеть в данном случае— вопрос чисто эстетический. Если решишь худеть, то, пожалуйста, в разумных пределах. Если индекс массы тела — от 24 до 25, то речь идет о легком избытке веса, если больше 25, но меньше 27— налицо избыточная масса тела, но еще не ожирение, а вот если больше 27 — это уже ожирение. И дальше, по мере увеличения индекса массы тела, говорит о различных степенях расстройства: если индекс от 27 до 28,5 - это ожирение I степени, меньше 35 — ожирение II степени, до 40 — III степени, и, наконец, если индекс массы тела больше 40 — это ожирение IV степени. Ожирения всех степеней в последствии приводят к серьезными нарушениями в работе всего организма в целом.

Не стоит забывать и о том, что худое телосложение не гарантирует наличие здоровья. Нередко худой человек имеет лишний жирок, хотя индекс массы тела у него нормальный. И наоборот — мощный атлет, вроде бы угодивший в категорию граждан с избыточным весом, может на самом деле отличаться завидным здоровьем.
19 окт. 2008 06:56

Другие ответы
1
Мы часто задаем себе вопрос, а толстая(ый) я или худая(ой). Чтобы определить соответствует ли вес росту, нужно знать простую формулу: вес в кг разделить на рост в метрах в квадрате. Если показатель получится 25кг/кв.м – у вас нормальный ... Еще
2
Оптимальный вес - понятие неопределенное. Оптимальным должно быть соотношение массы скелета, мышц и жира составляющих общую массу тела. Ясно, что при одинаковом росте и объеме, вес человека с развитой мышечной системой будет превышать ... Еще
3
Таблица нормального веса. Рост, см Возраст, годы 20-30 30-40 40-50 50-60 150 47.9 53.5 58.2 55.3 152 51.3 55.2 59.3 57.5 154 53.2 59.0 62.0 60.3 156 55.6 61.2 66.0 62.2 158 58.0 64.3 67.5 64.2 160 59.6 65.5 69.7 65.5 162 61.3 68.6 72.3 ... Еще
18 окт. 2008 13:57