Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как восстановить упругость кожи?

Спрашивает Алексей Норкин   19 окт. 2008
Похудев, многие замечают, что кожа – обвисла. Как вернуть коже былую упругость?
Ответ
Как восстановить упругость кожи?

Как правильно было отмечено в одном ответе - обвисшая кожа может быть результатом сидения на жесткой диете. Поэтому, стоит задуматься над тем, чтобы не худеть слишком быстро и не использовать те диеты, которые способствуют быстрому похудению.
Упругость кожи зависит от количества коллагена в ней (и в организме в целом). Насколько организм может вырабатывать коллаген, пользуясь теми ресурсами, которые поступают с пищей. Упругость кожи зависит и от количества гиалуроновой кислоты.
Источниками природного коллагена и гиалуроновой кислоты являются продукты питания, а именно: гиалуроновая кислота содержится в продуктах животного происхождения (мясо, которое содержит много кожи, сухожилий и суставов). Мясные продукты влияют на поступление и усвоение гиалуроновой кислоты. Усвоить гиалуроновую кислоту и сберечь ее запасы в организме помогает аскорбиновая кислота и рутин; коллаген также содержится в мясе. Жесткое мясо, наличие в нем большого количества соединительной ткани, является источником лучшего коллагена и эластина.
Коллаген - главный компонент соединительной ткани и сухожилий и работает в организме как строительный материал, формирующий все клетки организма, обеспечивающий прочность, упругость и эластичность многих тканей и органов.
Чтобы кожа была упругой, в рационе должна быть аскорбиновая кислота. Во многих овощах и фруктах ее много. Чтобы кожа была в тонусе, нужно следить за пищеварительной системой, а именно за тем, чтобы кишечник вовремя очищался.

В этом поможет клетчатка - растворимые и нерастворимые пищевые волокна.
Источник: сама знаю
02 авг. 2012 15:33

Обладаю личным опытом


Другие ответы
1
Во-первых, помните, что кожа нуждается в хорошем очищении и геля для душа раз в два дня совсем не достаточно. Возьмите за правило принимать душ каждый день, а лучше – 2 раза в день. Во время процедуры используйте не только очищающие средства ... Еще
19 окт. 2008 20:21
2
Принимайте контрастный душ. Используйте специальные средства по уходу за кожей (желательно приобретенные в аптеке). Ну и, конечно, занимайтесь спортом.
21 окт. 2008 13:38
3
1. Пейте. Старайтесь выпивать 8-10 стаканов воды в день. Что пить? Всё, в чем нет сахара - обычная или минеральная вода, чай без сахара. 2. Старайтесь худеть постепенно. Чем медленней сбрасывается вес, тем лучше для кожи. Не спешите - медленное снижение веса по многим причинам лучше быстрого. ... Еще