Как научиться красивой осанке

Конечно, все девушки понимают, что красивая осанка может существенно скорректировать внешность в лучшую сторону. А ведь Ты действительно красива! Не прячь красоту свою внутри себя!

А для этого, изучи следующие практические рекомендации:

1. Ты не замечала, что твои плечи напряжены и приподняты? Вот именно в эту данную минуту. Немедленно расслабь их, иначе кто заметит твою лебединую шею. Для этого опусти лопатки (лопатки должны помнить о законе земного притяжения!) и отведи плечи назад. Так держать! Трудно? То ли еще будет?

2. Твоя голова. Проверь ее. В смысле, не опущена ли она. Ну что ты хочешь увидеть на дороге? Деньги? Тогда выбирай: красота или богатство!

3. Попа! Сильно ли она выпирает наружу? А как насчет того, чтобы втянуть ее? Поверь, первое не смотрится сексуально и красиво.

4. А теперь самое интересное. Проверь, зажат ли у Тебя анус? Глупо звучит? Но ведь именно там находится начало энергетического потока, где, согласно восточным верованиям, спит свернувшаяся змея Кундалини. Если это начало у тебя зажато, то как ты наберешься энергии у матушки-Земли? А если Ты не будешь обладать энергией, то не будешь ее излучать. Понимаешь, дальше, о чем я?
Представь, что в основании позвоночника у тебя цветок, заставь его распуститься!

5. И, наконец, самое важное. Все вышеперечисленное Ты должна выполнять ЛЕГКО!!! Если Ты прилагаешь усилья, незамедлительно прими свою прошлую осанку (скажем так, перейди в эконом-режим :). Усилия важны для тренировок, а на людях все должно быть легко, иначе люди почувствуют твою зажатость.

А дальше? Дальше, от бедра!
Пишет
Ирина Алексеевна
Ирина Алексеевна