Как избавиться от неприятного запаха изо рта

Омерзительный запах разложения изо рта позволил промышленности и торговле заработать бешеные деньги на различных средствах, освежающих дыхание. Это, в общем, неплохо, но гораздо лучше узнать, какие причины вызывают запах, и попытаться их устранить.

О причинах

• Пища. Неприятный запах изо рта может быть вызван некоторыми продуктами, употребленными в пищу. В первую очередь это чеснок, печень, лук и т.п., так же как алкоголь и табак. Неприятный запах химических веществ этих продуктов попадает в кровь, а затем в легкие, придавая дыханию чесночный, луковый, печеночный запах.

• Разложение остатков пищи на слизистой.

• Бактерии. Когда бактерии разрушают мертвые клетки кожи и остатки пищи во рту, они выделяют неприятный запах.

• Миндалины, а если точнее, то оседающие на них частицы пищи и бактерии.

• Сухость во рту. Способствует скоплению мертвых клеток кожи, потребляемых бактериями.

• Побочный эффект принимаемых лекарств.

• Проблемы со здоровьем, вызывающие неприятный запах изо рта: нездоровые зубы и десны, легочные инфекции и заболевания, слабая моторика желудка, кетоацидоз, гастроэзофагеальный рефлюкс, почечная или печеночная недостаточность и некоторые другие.

Предотвращение неприятного запаха изо рта

В большинстве случаев неприятный запах изо рта можно устранить некоторыми из следующих способов:

• Полоскания полости рта. При полоскании удаляются остатки пищи и бактерии. Регулярное полоскание рта специальными освежителями или соленой водой уменьшит неприятный запах изо рта.

• Регулярная чистка зубов и языка. Зубочистка, зубная нить после еды уменьшат количество отмерших клеток кожи, разлагающихся остатков пищи и питающихся ими бактерий. Неплохо было бы использовать специальный скребок для языка после каждого приема пищи. Если вы никак не можете избавиться от запаха изо рта, придется чистить зубы после каждой трапезы.

• Питье воды. Пейте чистую воду как можно больше. При питье воды, как и при полоскании, выполаскиваются частицы пищи и гнилостные бактерии. Сведите к минимуму употребление обезвоживающих напитков, главным образом кофе и алкоголя.

• Удаление из рациона или замена продуктов, которые вызывают неприятный запах изо рта (карри, лук репчатый, чеснок и т.п.).

• Употребление продуктов, освежающих дыхание. Это цитрусовые, яблоки, клубника, укроп, петрушка.

• Покупка новой зубной щетки не реже чем раз в 3-4 месяца.

• Лечение основного заболевания (если таковое есть), вызывающего неприятный запах изо рта.

• Знание. Если вам известно, какой продукт становится причиной неприятного запаха изо рта, не ешьте его. Если подозреваете, что имеете проблемы медицинского профиля, идите к врачу. Если знаете способы устранения неприятного запаха изо рта (а вы теперь знаете!), используйте их.

Удачи!
Пишет
Галина Владимировна
Галина Владимировна