Пять простых средств против диабета.

У многих людей начинает ощущаться сухость во рту, постоянное желание пить. Это признак диабета типа второго типа. Обычно он возникает с возрастом, и связан со снижением интенсивности обменных процессов. Его возникновению способствуют недостаток физических нагрузок, употребление в пищу большого количества мучных продуктов, сладостей.

При возникновении симптомов диабета не следует впадать в панику и прибегать к лекарственным препаратам, колоть инсулин. Проблема решается с использованием достаточно простых натуральных средств. Первое, что следует сделать, это коренное изменение образа жизни.

Режим питания. Исключить из рациона мучные продукты, выпечки сладости. Предпочтение следует отдавать черному хлебу, овощам, фруктам (за исключением винограда), кисломолочным продукты. Следует помнить, что картофель не относится к овощам и его употребление необходимо свести к минимуму.

Избавлению от диабета способствует регулярное употребление чеснока, который способствует выработке инсулина.

Овсяно - гречневая диета. Хорошо помогает при диабете, способствует снижению сахара. Диета заключает в том, что в течение месяца в пищу употребляется только овсянка (простой геркулес) и греча, чередуя их через день. По утрам в качестве завтрака полезно употреблять сырую овсянку. Я ее обычно замачиваю с вечера.

Корица. Является эффективным средством для снижения сахара. Употреблять следует молотую корицу в количестве одна чайная ложка два раза в день: утром и вечером. Использовать можно в сухом виде, запивая водой, или размешать в стакане кефира, и выпивать эту смесь. Продолжать процедуру в течение трех недель.

Льняное масло. Эффективным средством против диабета является льняное масло. Это исключительно ценный продукт, содержащий омега-3 жирные кислоты. Принимается в количестве одна столовая ложка два раза в день. Продолжительность курса 3 недели.

Кроме этого очень полезно добавлять льняное масло в салаты.

Масло грецкого ореха своими полезными свойствами обязано содержанию в своем составе насыщенных жирных кислот, витаминов, микроэлементов. С давних пор оно используется как в медицине, так и в косметологии. Незаменимо оно и для больных диабетом. Применяется масло грецкого ореха также как и льняное.

И в заключение хочу напомнить о необходимости физической активности, которая как ничто другое способствует активизации обменных процессов и сжиганию сахара.
Теги
Пишет
Кольчевский Андрей Гелиевич
Комментарии
Григорий Михайлович   30 окт. 2013 10:48
Не рекомендую больным сахарным диабетом читать эту статью, а тем более, следовать советам автора.