Что поможет сдать ЕГЭ? В помощь выпускнику 11 класса

Остался месяц до выпускных экзаменов. Волноваться накануне, бояться, что не получишь желаемый балл, успокаивать родителей, которые тоже все на нервах, - это побочные явления процесса под названием ЕГЭ. А если подойти к этому экзамену, как к очередному этапу твоей жизни, который через месяц останется позади? Сегодня ты сдаешь ЕГЭ, а потом у тебя будет экзамен на водительские права, например, или конкурс вокалистов, собеседование на работу или выступление перед аудиторией.

Задай себе вопрос: Что мне поможет сдать экзамены на желаемый мной результат? И записывай ответы. Это будет перечень конкретных действий.

Вот некоторые примеры:

1. Я уже сейчас напишу себе шпаргалки по алгебре самостоятельно, таким образом я смогу еще раз повторить все формулы.

2. Я составлю себе четкий распорядок дня на май и июнь, и буду спать ночью не менее 7-8 часов.

3. Я попрошу маму в день экзамена готовить мне на завтрак то, что я особенно люблю.

4. Я обсужу с родителями различные варианты развития событий, в зависимости от моих баллов, полученных на ЕГЭ.

5. и т.д.

И еще несколько рекомендаций от психологов и педагогов в помощь тебе.

Правило 1

Последняя ночь перед экзаменом тебе не поможет, лучше выспись как следует

Ты занимался, устал и не надо себя переутомлять. Наоборот, с вечера перестань готовиться, прими душ, соверши прогулку. Постарайся встать отдохнувшим, ощущая свой «боевой» настрой.

Правило 2

Не пей успокоительных лекарств.

Совершенно нормально немного волноваться перед экзаменом. Легкое волнение стимулирует мыслительную активность. Успокоительные таблетки притупляют реакцию, и высока вероятность, что во время экзамена ты тоже будешь медленно соображать, находясь в излишне расслабленном и спокойном состоянии.

Правило 3

Не опаздывай, приди за 30 минут до начала экзамена.

С собой тебе надо взять паспорт, несколько черных гелевых ручек.

Правило 4

Справляйся с неизвестностью

Если ты уже знаком с правилами заполнения бланков экзамена - отлично. Если нет – в начале тестирования внимательно слушай преподавателя, запоминай необходимую информацию (графы, буквы, кодировка номера школы и т.д.). Проясняй все непонятные для себя моменты, задавай вопросы, добейся того, чтобы в твоей голове была максимальная ясность относительно правил заполнения бланков, чтобы на это больше не отвлекаться.

Правило 5

Разработай свою наиболее успешную тактику выполнения тестирования

Вот несколько правил, которые помогут тебе в этом.