Как избавиться от похмелья?

Можно ли предотвратить похмелье? Нет. Если вы серьезно перебрали, предотвратить похмелье на 100%, увы, вряд ли получится, но есть несколько хороших методов, чтобы снизить влияние алкоголя на организм и поскорее восстановиться.

Начнем с традиционных кофе и чая. Помогут ли эти напитки справиться с похмельем? Интересный вопрос. Придется выбирать, принимая во внимание плюсы и минусы приема этих напитков.

С одной стороны, кофе – сосудосуживающее средство, которое может облегчить головную боль. Плюс к тому, если вы танцевали на вечеринке, то потеряли не только пот, вы потеряли еще и сахар, а он нужен, чтобы вернуть утраченную энергию. Так что кофе с сахаром вроде бы не повредят.

С другой стороны, если вы гуляли всю ночь и собрались лечь спать только под утро, лучше воздержаться от кофе и чая: они не позволят вам выспаться как следует. Если же надо, наоборот, проснуться и взбодриться, помните, что кофе и чай не только бодрят, но и обезвоживают организм, добавляя нагрузку на печень и сердце.

Что лучше съесть на завтрак после вчерашнего?

• Лучшая еда с похмелья – фрукты и ягоды. Они быстро восполнят утраченную организмом жидкость и вернут вас к жизни. Идеальные плоды для снятия похмелья: грейпфрут, виноград, арбуз, хурма и оливки. Настоятельно рекомендуются бананы, поскольку они быстро восстанавливают израсходованную энергию. А калий и магний в бананах способны быстро облегчить пульсирующую головную боль и тошноту.

• Хорошо поесть овощей с хлебом – эти продукты легко усваиваются, утоляют голод и восполняют потерю питательных веществ.

• Йогурт, богатый кальцием, помогает поднять настроение.

• Витамин В6. Заметно смягчает симптомы похмелья. Многие продукты содержат этот витамин, но лучше остановить свой выбор на тех, которые еще и восполнят потерянную организмом воду. Это сельдерей, укроп, петрушка, капуста, морковь. Добавьте что-нибудь из перечисленного в пищу.

• Мед. Ускоряет процесс распада алкоголя и способствует относительно быстрому выведению продуктов его распада из организма.

Некоторые природные средства действительно помогают в лечении похмелья, так что принять некоторые из них будет совсем не лишним:

• Пятнистая расторопша (молочный чертополох). Защищает печень и помогает ей в вымывании токсинов. Продается в капсулах.

• Имбирный чай. Смешать и заварить корень имбиря (3 ломтика), уксус (50 мл) и коричневый сахар (25 г). Этот чай помогает облегчить чувство тошноты и похожие неприятные ощущения в желудке.

• Пиретрум девичий (ромашка девичья). Используется в качестве заменителя аспирина. Входит в состав БАДа «Миграфин».

Будьте здоровы!
Пишет
Галина Владимировна
Галина Владимировна
Комментарии
  12 июня 2011 19:19
Есть такая водка "Байкал" с насыщенной кислородом водой, этот кислородо выводит алкоголь из крови, пока спишь, и на утро никакого похмелья нет. Отличный способ, только им и пользуюсь, я даже перестал пить крепкие напитки кроме водки, зачем, если результат от всех одинаковый? Из водки можно сделать много вкусных коктейлей, да и стоит "байкал" всего 200 рублей.
  26 июня 2011 22:08
Спасибо, думаю когда-нибудь да пригодится, по крайней мере буду знать что друзьям советовать :) И поддержу Михаила, сам это чудо российского алкопрома пил, хорошая штука :)