Как научиться быть счастливым. 10 правил для обретения счастья

• Одни люди приспособлены жить с ощущением счастья, другие – нет.

• Одни люди радуются каждому дню, другие – не умеют радоваться.

• Одни люди непрестанно сетуют на судьбу, другие – довольны жизнью.

• У одних людей дела «как по маслу» идут, у других – всё из рук валится...

Почему же судьба так избирательно относится к людям? И что можно сделать для обретения обычного человеческого счастья? Похожими вопросами задаётся каждый, кто замыкается в ощущениях своего несчастья, и ответов порой не находит.

Однако умные люди в умных книгах давно сумели определить некоторые правила, которые помогают научиться счастью любому человеку. А нам остаётся простое занятие – возвращаться к умным книгам и перечитывать эти правила время от времени.

• ПРАВИЛО ПЕРВОЕ. Жалеть себя не надо, ибо жалость к самому себе ничего, кроме опустошения, не приносит. Жалость разрушительна, она истощает силы и неизбежно приводит к депрессии.

• ПРАВИЛО ВТОРОЕ. Важно любое дело делать с удовольствием. И не имеет значения, какое именно это дело, большое или малое. Пусть это будет физическая или умственная работа, вкушение пищи или физические упражнения. В процессе любого дела необходимо думать только об удовольствии, от него получаемом. Ничего, за исключением крайних случаев, нельзя делать насильно. Только то, что делается с удовольствием, способно принести пользу. Остальное – вредно.

• ПРАВИЛО ТРЕТЬЕ. Нужно научиться себя радовать. При этом важно уметь отличать истинные радости от радостей ложных, так как ложные радости частенько являются самообманом и несут в себе лишь негативные последствия. Например, радостное поглощение вкусной пищи в неумеренных количествах неизбежно навредит и душе и телу. Таким образом, истинная радость – это только не проходящая радость, несущая положительный заряд на долгое время.

• ПРАВИЛО ЧЕТВЁРТОЕ. Необходимо расстаться навсегда с привычной фразой: «Я не могу», лучше научиться говорить: «Я не хочу». Первая фраза сильно ограничивает потенциальные возможности человека, зато вторая даёт возможность выбора. Повторяя: «Я не могу», человек заранее программирует себя на неспособность что-либо сделать, поэтому правильнее начинать задуманное дело без лишних размышлений «могу – не могу». И тогда всё получится, так как человеческие способности безграничны. Таким образом, осваивая новые дела, человеку удаётся расширять горизонт собственных возможностей, и тем самым повышать самооценку и относиться к себе с уважением.

• ПРАВИЛО ПЯТОЕ. Важно научиться прощать. Умение прощать не только очищает душу от давних обид и горечи воспоминаний, прощение, по сути, это прощание с ушедшими в прошлое неприятными эпизодами жизни. Былых обидчиков также следует простить, то есть пренебречь в своих внутренних диалогах воспоминаниями о них. Вынашивать мстительные планы бессмысленно, ибо пренебрежение обидами и обидчиками и есть самая лучшая месть.

• ПРАВИЛО ШЕСТОЕ. Не стоит концентрировать мысли на тяжёлых событиях минувших лет. Плохие воспоминания утяжеляют сознание, заводят в духовный тупик и неизбежно приводят к ухудшению не только морального, но и физического здоровья.

• ПРАВИЛО СЕДЬМОЕ. Нельзя жить в прошлом, каким бы это прошлое ни было, очень светлым или слишком мрачным. Сожалеть о прошлом бессмысленно, поскольку погружение в прошлое исключает возможность начала новой жизни. А, следовательно, измениться и почувствовать себя счастливым человеку будет трудно.

• ПРАВИЛО ВОСЬМОЕ. Привычка «держать голову высоко» даётся с особым трудом. И всё же важно научиться вести себя так, будто бы всё в жизни благополучно, независимо от того, как в реальности обстоят личные дела. Причём не надо демонстрировать собственное поведение напоказ, делать это стоит в первую очередь для себя и наедине с самим собой, но не для других.

• ПРАВИЛО ДЕВЯТОЕ. Воспитать в себе способность сочувствовать и помогать людям, находящимся в трудном положении, очень важно. Но помогать надо в меру своих сил, без ущерба собственным целям и интересам, а помощь не должна превращаться в самопожертвование. Оказывая только посильную помощь другим людям, человек не обкрадывает и не ущемляет самого себя, помогая тем самым и себе самому.

• ПРАВИЛО ДЕСЯТОЕ. Не надо забывать о главном законе здорового человека. Закон этот прост: как человек о себе думает – так он себя и чувствует. Необходимо ежедневно внушать себе только положительные мысли о собственном здоровье. И, желательно, проговаривать вслух и со всей искренностью слова: «С каждым днём я становлюсь сильнее, здоровее и моложе»…

Тут я собрала всего десять правил счастливого человека, которые мне показались важными. Остальные читатель дополнит сам, исходя из личного опыта.

Будьте счастливы.
Пишет
Jusha
Jusha
14 апр. 2013
Рейтинг статьи
Комментарии
Юрий Владимирович   19 мая 2013 15:05
Мы постараемся )