Нервы? Спокойно!

Задумайтесь, сколько же негатива мы получаем от окружающих каждое утро. Автобусы, метро, трамваи – это скопления психованных и неуравновешенных грубиянов! Ведь так? Хотя сами ежедневно находимся в обществе этих самых грубиянов, а зачастую (что уж темнить) сами ими являемся. И после очередной ссоры в транспорте с бабулей (лично я чаще всего ругаюсь именно с ними) вы недовольный всей жизнью. Приходите на работу или учебу, и хотите вы этого или нет, но эта утренняя ссора хоть чуть, но подпортит вам день. Оно вам надо? Так что давайте учиться контролировать свои отрицательные эмоции. Положительные контролировать не будем, а то им и так места мало :) На самом деле все очень просто и каждый из вас эти приемы знает. Достаточно просто проснуться в хорошем настроении и поддерживать его весь день. Поставьте на будильник любимую песню (только меняйте их периодически, а то в скором времени вы эту песню ненавидеть будете). Посмотрите утром что-нибудь веселое по телевизору за завтраком. Поцелуйте любимого/любимую/маму/папу/кошку/собаку (можно всех по очереди). Оденьтесь так, чтобы смотря в зеркало, вы говорили себе: «Черт, а эта чикса, по ту сторону зеркала, очень даже ничего! Ну что, подруга? Ты готова к штурму столицы?» И если в ваших словах будет искренность и аромат искренней улыбки и удовлетворенности собой, то та самая мадам из зеркала обязательно ответит: «Подруга, ты еще спрашиваешь? Всегда готова!» Если удалось выйти из дома в отличном настроении, то считайте что первый шаг к удачному окончанию дня позади. Дальше второе испытание – транспорт. Знаете что меня спасает в утренней переполненной и очень «ароматной» электричке? В первую очередь музыка. Читать что-либо проблематично, а вот отвлечься на любимые песни очень даже возможно. Не зря сейчас очень много народу стало ездить с плеерами. Да и с нашими-то телефонами, в которых не хватает разве что функции стиральной машины, проблема музыки в дороге сведена практически к нулю. От посторонних звуков отгородились. А что же делать с лишними локтями, ногами, ушами, которые постоянно врываются в наше личное пространство всю дорогу? Да ничего! Не обращать на них внимание! Я так и делаю :) И не поверите, но это действительно помогает выйти из злополучного транспорта со здоровой психикой. Но я это делаю с небольшой хитринкой: при выходе из дома кладу под язычок пару маленьких успокоительных таблеточек, а когда подходит время встречи с «чудесным» утренним народом, то просто говорю себе: «что ты бесишься? От того что ты нервничаешь, народу меньше не станет.» Ну ведь его и правда меньше не станет... И ради чего нервы попусту тратить? И благодаря всем этим нехитрым приемам я умудряюсь довезти до учебы свой чудесный утренний настрой. А там уже все по цепочке: встретилась с друзьями, улыбнулась, что-то веселое рассказала (у меня же хорошее настроение, почему им не поделиться?), посмеялись, снова получила маленький плюсик к общему настрою и т.д. Все же слышали детскую песню «От улыбки»? Вот послушайте её еще раз, или хотя бы перечитайте текст, и вы поймете, что вот она – истина :) Обратите внимание, что люди, которые часто искренне улыбаются, пребывают в хорошем настроении – они практически светятся! Их видно издалека и с ними хочется общаться, потому что это действительно приятно. Так давайте попробуем сделать из себя таких же «светлячков». Вы увидите, что решив банальную проблему настроения вам станет жить чуточку легче и куда-то денутся мелкие проблемы. Им просто станет с вами не интересно. Я очень надеюсь, что мои скромные советы подбодрят вас, и каждое утро на улицах будет появляться всё больше приветливых и счастливых лиц :)
Пишет
Дарья Александровна
Дарья Александровна
Комментарии
  08 дек. 2008 15:35

-