Как пережить развод

Очень тяжело осознавать, что тебя бросили! А тем, более, если внешне было все нормально, и ваш развод стал для вас неожиданностью. И даже если это решение было не спонтанным и обоюдным, все равно одна из сторон очень тяжело переносит развод. И чаще всего – это женщина. Они более впечатлительны, чаще обдумывают ситуацию, сложившуюся в жизни, более самокритичны, поэтому нередко впадают в депрессию и долгое время не могут справиться со стрессом.

Но как же пережить этот стресс и не сойти с ума? Можно, конечно, обратиться к психологу, который обязательно поможет. Но если вы в состоянии взять себя в руки, то остается лишь следовать нескольким правилам.

Перестаньте злиться. Не накапливайте обиды, уничтожайте их на корню – плачьте, кричите, рвите бумагу. Делайте все, что поможет вам успокоиться.

Не замыкайтесь в себе. Не нужно отстраняться от всего мира. Не лишайте себя общения с вашими близкими людьми. Расскажите обо всех ваших переживаниях. И друзья обязательно вас поддержат.

Займите свое время. Старайтесь, чтобы, у вас было как можно меньше свободного времени! Пойдите на подработку, запишитесь на какую-нибудь секцию, сходите с подругой в парк, посмотрите кино в кинотеатре. Отвлекитесь от негативных мыслей.

Не вынашивайте план мести бывшему супругу. Просто отпустите его. Не опускайтесь до такого, останьтесь в его глазах не сломленной. На душе кошки скребут, а вы улыбайтесь! Зачем ему знать каково ваше состояние на самом деле. Забудьте о нем, выбросите из головы все плохое и накапливайте хорошее.

Не спешите заводить нового партнера. Стоит набраться терпения и дождаться момента, когда говоря о разводе, вы будете просто констатировать факт, не испытывая при этом никаких дополнительных эмоций. Иначе ничего не выйдет, начнется ненужное вам сравнение с бывшим, а это мужчине не понравится и вам лишний раз напомнит о прошлом.

Привыкайте к своему нынешнему статусу. Ставьте перед собой новые задачи. Выполняйте то, о чем давно мечтали, но не хватало времени. Присмотритесь к себе, подумайте – может стоит сменить прическу, поменять цвет волос, сменить стиль одежды! Возможно, вы что-то носили в угоду мужу, а теперь его нет, вы свободны и можете носить только то, что вам по душе, что гармонично вашему внутреннему состоянию. Дерзайте, у вас появился новый шанс проявить себя в какой-либо сфере.

Да, развод – это очень неприятно, но и не повод терзать себя. Жизнь на этом не заканчивается, а только начинается! Преодолеть развод легко, просто следуйте этим правилам, и вас ждет счастливое будущее.
Пишет
Дмитрий Александрович