здоровье.

Знаете ли вы объём Венеры Милосской? 98-70-100! Современные стандарты красоты немного поубавились-90-60-90.И большинство женщин ,следуя моде,мечтает перейти на пару размеров поменьше.

Главное в определениеи веса-личное ощущение комфорта.Если несколько килограмм сбросить всё же необходимо,то посоветовавшись с врачом,придётся вспомнить о диетах и посчитать калории.
Уменьшение веса за месяц не должно превышать 2,5-4 килограмма,более быстрое похудение опасно для здоровья.
Нижняя граница -1200 килокалорий в день и находится в жёстком режиме не больше 2х недель.
Приём чудо-таблеток без контроля врача может привести к побочным эффектам.
Сжигатели жира препятствуют усвоению организмом важных витаминов и минеральных веществ.

Самая простая и проверенная диета-не есть после шести часов вечера.Полезно регулярно устраивать разгрузочные дни,соблюдая монодиету-яблочную,фруктовую ,овощную ,творожную,кефирную-примерно раз в месяц в течение всего дня есть только один из этих продуктов и пить настои трав.
Популярная кефирно-яблочная диета,во время которой 5-6раз в день съедается яблоко и полстакана кефира.
Пишет
Атлантида
Атлантида