Лишняя жидкость в организме. Причины

Причины избытка воды в организме

1. Повышенное употребление соли и сахара. Диета с высоким содержанием соли – одна из наиболее распространенных причин удержания жидкости в организме. Сахар и соль важны, однако любой перебор, выход за пределы разумного количества тут же сказывается на нашем состоянии, в частности приводит к избытку воды, который устраняется ограничением потребления соли и сахара.

2. Некоторые лекарственные препараты. Иногда задержка жидкости может быть побочным эффектом приема некоторых лекарственных препаратов. Как правило, это средства для лечения гипертонии, кортикостероиды, противодиабетические лекарства, нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) и т.д.

3. Несбалансированное питание: недостаток необходимых витаминов и питательных веществ. Отеки часто признак того, что организм получает чего-то слишком много или слишком мало (например, много соли, сахара, кофеина и мало калия, клетчатки, витаминов В1 и В6). Кроме того, низкий уровень белка в крови, который известен как гипопротеинемия, также приводит к задержке жидкости в организме.

4.Быстрая потеря веса или резкие изменения в диете. Потеря веса и задержка жидкости в организме идут рука об руку. Если вы теряете вес способом, рекомендуемым врачами, то есть медленно, вы почувствуете довольно умеренный набор воды, однако если вы голодаете или сидите на какой-нибудь новомодной диете, вы непременно наберете гораздо больше. Это происходит потому, что ваше тело, теряя белки и углеводы, судорожно ищет источники энергии.

5. Беременность. Есть несколько случаев, когда избыток воды в организме неизбежен и считается нормальным явлением. На поздних стадиях беременности и в течение нескольких недель после родов женщины носят в себе «лишнюю» водную массу. Этот избыток жидкости необходим для плода и плаценты.

6. Предменструальный синдром: женщины подвержены более высокому риску задержки жидкости и отечности в связи с ежемесячными гормональными колебаниями. Эти изменения гормонального уровня и задержка жидкости в организме рассматриваются как часть предменструального синдрома.

7. Обезвоживание. Это одна из распространенных причин скопления лишней жидкости в организме. Человеческий организм обладает необычайной способностью выживать в условиях дефицита. У людей, которые едят очень мало, развивается медленный метаболизм. Организм людей, которые пьют очень мало жидкости, накапливает и сохраняет про запас жидкость.

Другие причины отеков и задержки лишней жидкости в организме: переедание, скрытые аллергии на некоторые пищевые продукты, отсутствие физической активности, высокое кровяное давление, употребление алкоголя, болезни почек, сердечная недостаточность, гипотиреоз, заболевания печени, нарушение обмена веществ, сахарный диабет, ожоги, в том числе солнечные, воспаления, рак и т.д. Иногда задержка жидкости в организме происходит в результате неправильного способа спать, например лицом вниз, что может привести к одутловатости лица по утрам.

Задержка жидкости (отеки, отечность) – верный признак того, что что-то неладно в вашем организме. Ваше тело говорит вам: что-то не так. Именно поэтому важно обратиться к врачу, если отеки серьезные или сопровождаются другими симптомами.

Из-за различных причин задержки жидкости в организме лечение тоже будет разным. Хотя сами по себе отеки и задержка жидкости не смертельны, важно определить, каковы причины этого состояния, и приступить к лечению на самых ранних стадиях, с тем чтобы предотвратить дальнейшие осложнения.

Будьте здоровы!
Пишет
Галина Владимировна
Галина Владимировна