Избыточное газообразование в животе. В чём причины недуга и как с ним бороться?
На вздутие живота от избыточного газообразования жалуются многие. Эмоциональный и физический дискомфорт от газообразования испытывают время от времени даже вполне здоровые люди, а не только хронические больные с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.Сегодня метеоризмом, то есть вздутием живота и недостаточным выведением газов из организма, страдает большинство наших современников. Но стоит отметить, что истинных причин газообразования в кишечнике наукой пока не установлено. И причины эти кроются в сугубо индивидуальных свойствах организма каждого человека.
Хотя надо сказать, что гастроэнтерологи всё же вынуждены называть своим пациентам убедительные причины их недуга, а также давать аргументированные советы по эффективному избавлению от повышенного газообразования.
Какие причины газообразования врачи считают самыми распространёнными, и называют их в первую очередь?
• Главной причиной метеоризма считается заглатывание воздуха в процессе еды или питья - то есть при каждом глотке воздух попадает непосредственно в желудок.
• Также врачи уверены, что быстрое заглатывание больших кусков пищи, пережёванных в недостаточной степени, неизбежно увеличивает объём газового желудочного пузыря.
Какие пациенты, по мнению врачей, входят в группу риска?
Проявления избыточного газообразования в кишечнике гарантированно зарабатывают:
• Любители поговорить во время еды.
• Заядлые курильщики, позволяющие себе покуривать одновременно с приёмом пищи.
• Больные, страдающие хроническими заболеваниями носоглотки, или люди с текущим простудным заболеванием.
• Излишне беспокойные люди в состоянии тревоги также расположены к бессознательному заглатыванию пищи.
Тут будет уместным заметить, что ни в коем случае не следует сдерживать отрыжку. Можно сказать, что отрыжка полезна организму, - она обеспечивает выход части воздуха, попавшего в желудок при еде. А сам газовый желудочный пузырь и наполнен теми газами, которые в атмосфере присутствуют, то есть: кислородом и азотом.
Итак, более половины газа, находящегося в кишечнике, составляет заглатываемый во время еды воздух.
• Нормой считается содержание в кишечнике около 200 мл газа, а в сутки выделение газа у здоровых людей через прямую кишку должно составлять не меньше 600 мл.
• При нарушениях соотношения между образованием газов и их удалением наружу создаются избыточные скопления газовой пены в кишечнике.
Пена в кишечных просветах образуется пенообразователями, которые находятся в кишечнике, то есть: жирами, белками, желчными кислотами и прочими органическими веществами. Таким образом, чем больше нарушены нормы переваривания и всасывания пищи, тем больше образуется газов и газовой пены в кишечнике.
Многие люди, подверженные чрезмерному образованию газов в желудочно-кишечном тракте, обследуются в течение всей жизни. Однако установить точную причину их недуга врачам не удаётся, так как практически любое заболевание кишечника (и не только кишечника) способно привести к повышенному газообразованию.
Избыточное скапливание газов в желудочно-кишечном тракте обычно сопровождается следующими проявлениями:
• Урчанием в животе.
• Болью и вздутием.
• Отрыжкой.
• Запором либо поносом.
• Чувством раннего насыщения во время еды.
• Ощущением переполненности живота.
• Постоянным дискомфортным состоянием.
Метеоризм возникает вне зависимости от возраста и по целому ряду разных причин, например:
• У младенца с первых дней жизни - из-за несовершенной пищеварительной системы.
• У пожилых людей – из-за возрастного удлинения кишки, нарушения функции желёз, атрофии мышц и тому подобного.
Чаще всего факторами избыточного газообразования являются сразу несколько известных механизмов, являющихся следствием определённых причин.
Разберёмся с некоторыми видами метеоризма и его причинами.
1) Метеоризм механический – это следствие механических нарушений, препятствующих функциям кишечника, то есть:
• Стеноз – сужение кишечника.
• Спайки, возникшие после операций.
• Различные опухоли.
2) Метеоризм алиментарный – как следствие употребления продуктов, которые перевариваются, выделяя очень большое количество газов. К таким продуктам в первую очередь относятся:
• Газированные напитки и пиво.
• Чёрный хлеб и квас.
• Горох и фасоль всех видов.
• Капуста и лук всех видов.
• Любое цельное зерно и отруби.
• Молоко и молочные продукты.
• Яблоки, изюм, персики и груши.
• Баранина.
3) Метеоризм дигестивный – то есть относящийся к особенностям пищеварения и являющийся следствием нарушений переваривания пищи из-за нескольких причин:
• Недостатка ферментов.
• Расстройства всасывания.
• Наличия не до конца расщеплённых продуктов.
4) Метеоризм дисбиотический – как следствие нарушения кишечной микрофлоры по причине избытка микрофлоры в тонком кишечнике. Этот избыток приводит:
• К расщеплению продуктов лишь в верхних отделах кишечника с обильным выделением газов.
• К брожению и загниванию продуктов в нижних отделах пищеварительного тракта, что также сопровождается избыточным выделением ароматических газовых соединений.
5) Метеоризм динамический – как результат нарушений двигательной функции кишечника, который не столько отличается большим количеством газа, сколько затруднительным и замедленным его прохождением по кишечнику. Причин для этого вида метеоризма великое множество, например:
• Особенности послеоперационного периода.
• Различные интоксикации.
• Синдром раздражённого кишечника.
• Дисфункция различных отделов кишечника.
• Разнообразные нервные расстройства.
• Нарушение перистальтики по причине эмоциональной перегрузки.
• Аномальное строение или особое положение толстой кишки.
• Перитонит и прочие причины.
6) Метеоризм циркуляторный – является следствием нарушения прохождения газообразований при различных расстройствах кровообращения, как общих, так и местных.
А теперь о лечении синдрома повышенного газообразования - с оговоркой! Потому что метеоризм лечится крайне трудно, и в большинстве случаев жалобы людей, страдающих от этого недуга, связаны с индивидуальной чувствительностью к нормальному количеству газа.
Борьба с метеоризмом начинается с рационального или лечебного питания, организованного с учётом имеющегося заболевания. Но в любом случае - и в первую очередь - желательно избегать употребления таких продуктов, как:
• Углеводы, которые плохо усваиваются.
• Плотные тугоплавкие жиры.
• Продукты, содержащие молоко.
Старинными и надёжными помощниками в борьбе с избыточным газообразованием являются народные средства:
• Мята.
• Тмин.
• Укроп.
• Фенхель.
• Корень солодки.
• Аптечная ромашка.
• Анис.
Также необходимо и важно:
• Активное движение в течение дня.
• Достаточное количество ежедневно выпиваемой воды.
• И всяческое стремление к размеренному образу жизни.
Ну, а специальные лекарства, которые также снижают метеоризм, то есть: различные адсорбенты, ветрогонные средства или пеногасители вам порекомендуют врачи.
Только не переусердствуйте с аптечными средствами, назначенными врачами. Организм слишком быстро к ним привыкает…)