Правда ли от козьего молока можно набрать лишний вес?

Спрашивает 20 окт. 2008
Правда ли,что если долго пить козье молоко, то можно набрать лишний вес? Если до этого сильно болел и похудел.Но теперь вес растет и пока не останавливается хотя я всю жизнь была худенькой.
Получить новые ответы
Ответы
Ну, начнем с того, что пить свежее молоко в принципе совсем не здорово для организма взрослого человека. У многих народов вообще в рационе нет свежего молока и блюд из него, исключительно кисломолочные продукты.
Что касается козьего молока, то оно гораздо жирнее и питательнее, чем коровье, поэтому его и рекомендуют употреблять для набора массы тела. И если у Вас нет достаточных физических нагрузок, то естественно все пойдет в прок, т.е. жировые отложения.
  20 окт. 2008 14:00
По Вашему вопросу не понятно кто Вы - мужчина или женщина? Пишите о себе то в женском, то в мужском роде. Для начала определите кто Вы. Если мужик то переработайте лишний вес в мышцы, а если женщина не злоупотребляйте с козьим оно очень калорийное. А вообще спорт и правильное питание еще ни кому не повредило.
  20 окт. 2008 16:37
Полнеют люди не от молока, а от содержащегося в нем жира. Поэтому мнение, что пожилым или полным людям молоко противопоказано, тоже неверно. Человеку, склонному к набору веса, лучше выбирать молоко с небольшим процентом жирности – 1–1,5%, а не 5–6%. Тогда оно принесет только пользу. У козьего молока есть свои плюсы и минусы. Оно отличается от обычного по составу белков и жиров. Жиры из козьего молока усваиваются чуть легче. Из-за разницы в структуре белков на козье молоко реже встречается аллергия. Богаче козье молоко и кальцием. Но в нем содержится очень мало железа и Фолиевой кислоты. Поэтому слишком активное увлечение этим продуктом чревато анемией, особенно у маленьких детей. Кроме того, нужно помнить, что козы предрасположены к опасному заболеванию под названием «бруцеллез». Поэтому кипячение козьего молока обязательно.
  21 окт. 2008 13:33
Козье молоко - Химический состав и свойства молока близки к составу и свойствам коровьего. Оно отличается лишь более высоким количеством белка, жира и кальция; содержит мало каротина, поэтому имеет бледно-желтую окраску. В жире козьего молока содержится больше каприновой и линолевой кислот, и шарики жира мельче, что способствует лучшему его усвоению организмом человека. Аминокислотный состав его белков близок к аминокислотному составу белков женского молока, но мицеллы казеина крупнее, чем мицеллы казеина женского и коровьего молока и составляют 133 нм и выше. Казеин козьего молока содержит мало
  22 окт. 2008 10:41