Чем кормить мужчин, подверженных физическим нагрузкам?

Спрашивает 22 окт 2019
Если мужчина занимается тяжелым физическим трудом - чем его кормить? Не путать со спортсменами и не предлагать протеиновые коктейли.
Получить новые ответы
Ответы
Перед работой медленно усвояемой пищей, после работы наоборот

Отлично подойдут каши с мясом овощами (тот же плов), сочетание мучного с овощами и мясом (пироги, вареники).

Любая пища, которая даёт медленные углеводы, чтобы энергии было больше.
  22 окт 2019 10:13