Что дать ребенку на обед в школу?

Спрашивает 02 сент. 2017
Ученик 7 класса находится в школе до 17-30. В столовой кормят отвратительно. Что давать в школу "на обед"? Не хотелось бы кормить всю неделю бутербродами. Уважаемые коллеги. Подскажите, кто находился в такой ситуации.
Получить новые ответы
Ответы
Только не мюсли, потому что в придачу придётся давать ребёнку много воды.
Вообще, многие необработанные крупы "оттягивают" на себя пищеварительные соки и несколько обезвоживают организм, а для работы мозга вода жизненно необходима.

Я сейчас о перекусах, а потом о еде.
Важно ведь дать полезное: мозгу и телу, а не перегрузить пищеварительную систему, чтобы хотелось спать.

Предлагаю давать ребёнку в школу полезные фрукты и ягоды, или сухофрукты, в которых невелико содержание фруктозы. Сушёная клюква с добавлением небольшого количества сахара (такая продаётся), сушёные ананасы (дольки).

Если ребёнок ест шоколад, то - совсем немного горького шоколада. Я не знаю, чем не угодил лецитин всем остальным, но мне - точно, и поэтому я покупаю шоколад без него.

Ещё продаётся такая штука, которая называется курут. Говорят, её изначально создавали для космонавтов. Я купила, мне понравилась )

Теперь про еду основную. Если есть маленький термос (на стакан) можно давать ребёнку бульон. Есть термосы без стеклянных колб. К бульону - отварное мясо или сосиски. К этому - зерновой хлеб. Можно давать блины с мясом, ветчиной или курицей с сыром. Желательно свои, домашние.
Есть специальные маленькие термо-сумки, которые сохраняют холод или тепло.
Пусть не всегда получится давать бульон, но хотя бы изредка будет горячее и питательное блюдо.

Я думаю, что еда должна быть лёгкой для усвоения, а носить её было бы удобно.
  02 сент. 2017 13:16
★★★★★★★★★★
Комментарии
  02 сент. 2017 19:10
Спасибо, заказал в интернете термосумку и пол-литровый термос. А что ещё кроме блинов посоветуете (для обеда)?
  02 сент. 2017 19:23
Посоветую фасоль, если ребёнок её ест.

Достаточно питательным блюдом будет рис с добавлением нута. Опять же, если ребёнок приучен к полезной пище.
Это всё белок, который, если хорошо приготовлен, быстро усваивается.
Фасоль, кстати, можно есть в холодном виде, и она не испортится, если термо-сумка будет открыта какое-то время.
Вот видео с какой-то странной розовой сумкой - www youtube com, я бы выбрала какую-нибудь профессиональную Packit.

p.s. Вы хоть и против понятия "куриные сосиски", а я могу сказать, что эти - vkusvill ru вполне тянут на сосиски. Они в меру жирные, в меру солёные. В упаковке 10 штук. Ребёнок за раз съест штуки 3-4. С рисом подойдут. Чтобы с курицей не заморачиваться.
Что дать ребенку с собой в школу на обед.
Здесь уже писали про термосы и термосумки. Полностью "за".

Правда, считаю, что лучше давать с собой мясной суп или борщ с хлебом, который ребенок любит. Это и сытно, и не сухомятка.

Но для разнообразия можно через день чередовать супы и вторые блюда.

Считаю, что если давать с собой и то, и другое, сразу захочется спать - в домашней еде гораздо больше сытности, чем в общепитской.

Поэтому за один раз оба домашних блюда будет многовато, да и таскать с собой тяжелее.

Из вторых блюд можно пельмени с мясом и сметаной, а если добавить слегка бульона, получится и первое, и второе сразу))).

Можно рис с овощами и мясом.

Да любое второе, что нравится ребенку.

А есть ведь можно и в столовой. Брать с собой одноразовые приборы или пользоваться столовскими.

И обязательно что-то давать на полдник или перекус.

Например, сок с овсяным печеньем, например, есть печенье с изюмом или шоколадными кусочками. Многие дети их любят.

На перекус подойдёт какой-нибудь фрукт. Это может быть сочное яблоко, груша или банан. Плюс добавить для пользы мозгов очищенные орехи - грецкие или миндаль.

Все вместе и вкусно и полезно получится.
Вариантов масса, главное, чтобы это была привычная ребенку пища. Не очень большими порциями, и чтобы несколько раз в день. Чтобы ребенок не чувствовал себя голодным.
  04 сент. 2017 01:06
★★★★★★★★★★