Как бросить курить?

Спрашивает 16 февр. 2008
как можно бросить курить?
Получить новые ответы
Ответы
Оксана! Приведу личный пример: после корпаратива на утро было такое отвращение к сигаретам и к водке, что после того, как оклемался дал себе зарок не пить и не курить(конечно кальян я не имел в виду), скажу честно тяга была не больше двух суток, потом начинаешь просто наблюдать за курящими и пьющими, как в кино.
  16 февр. 2008 03:16
Если человек задет такой вопрос, то уже никак. Нужно не курить!!! Иметь силу воли выдержать первую неделю физической ломки и следующий год психологической ломки не поддаваясь на курение ни при очень плохих, ни при очень хороших жизненных ситуациях. И только тогда, через год, вы сможете посидеть с друзьями за кружечкой пива и выкурить случайно одну сигаретку, если затянет, то больше не пробуйте бросать у вас это врожденное, но если будет отвращение, то вы сами не захотите.

Другие способы лишь выжить из вас деньги или сделать так чтобы морально успокоить вас что вы стараетесь
  16 февр. 2008 08:18
★★★★★★★★★★
Друзья это на самомо деле просто!
просто надо занять свои мысли другим а не сигоретоми а если свободжное время возьмите и жуйте чтото или зааймите руки чемто и всё будет оки!
  16 февр. 2008 11:26
всё это происходит на психологическом уровне!
  16 февр. 2008 11:26
Я бросил курить, прочитав книгу Аллена Карра \"Легкий способ бросить курить\" . Советую всем её прочитать.
  16 февр. 2008 12:05
Что бы бросить курить, нужно прежде всего сильное желание сделать это! Многие говорят: \"Я хочу бросить курить!\" Но это лишь слова, кого-то постоянно \"долбит\" по этому поводу его(её) вторая половина, кого-то кто-то ещё и человек понимает, что курить - вредно, понимать, понимает, а вот желания - нет. Потому что не его это желание, и пока он сам не осознает для себя что это ему нужно, результата не будет! А способов бросить курить масса, единственно, я лично, не верю в \"постепенное бросание\", бросать нужно сразу - так и я в своё время сделал!
  16 февр. 2008 12:46
Тоже голосую за книгу Карра \"Легкий способ бросить курить\". С ее помощью уже четверо моих знакомых бросили это дело. Причем один из них курил 12 лет. А нашли они ее в Интернете. Попробуйте. Должно и вам помочь.
  16 февр. 2008 13:14
Легкий способ бросить курить, самый верный способ. Самое главное, прочитайте версию, которая выложена в интернете, т.к книги которые в продаже такого эффекта не несут.
Я лично, не курю уже 4й месяц и совсем даже не хочется.
И с самого начала, когда только бросала, не испытывала никакого дискамфорта
  16 февр. 2008 14:06
Бросать на сразу и навсегда.Самое сложное продержаться месяц,потом будут сны,в которых ты куришь-выдержи.Через три месяца-полный порядок.Но самоконтроль должен быть всегда,потому что начать снова курить очень просто.Удачи ВАМ.
  16 февр. 2008 16:46
Оксана,курение-это вредная привычка,такая же как обжорство,грызение ногтей,ковыряние в носу,постоянное брюзжание и тд.
Если окружающим вас людям или вам ваша \"вредная\" привычка не вредит,то курите на здоровье.
В противном случае, мой вам совет-как только захочется засунуть в рот сигарету,засовывайте туда всё,что угодно,только не её. Вариантов множество!!Всё зависит от вашей фантазии))(напр.леденцы,семечки,зёрна кофе,можно погрызть палочку корицы)Если вы в компании,где все курят,можно повыпендриваться и подурачиться,засунув в рот дорогую сигару(или муляж)не раскуривая её.
Во всех случаях есть опасность приобрести другую вредную привычку.Но почему бы и нет?Для разнообразия...
  16 февр. 2008 18:02
Оксана, привет! Чтобы бросить курить, надо просто по-настоящему влюбиться в человека, который не курит! Когда мой муж и я начинали встречаться, то мой муж курил. Я попросила его не бросать, а просто не курить при мне, потому что сильно не люблю запах табака. И так как он больше времени хотел со мной находиться, то он предпочел отказаться от курения. А находиться с любимым человеком как можно больше времени - это просто прелесть... Оксана, ищите своего \"Валентина\" и бросайте курить!!!
  16 февр. 2008 18:30
самый легкий способ бросить курить - это захотеть самому и не тянуться к сигарете, как к привычке. Ведть на самом деле курить не хочется, это все дело времени, по себе знаю. Вот не хочу курить и не курю, а рука иногда тянется, но исключила все доступные пачки и все..
  21 февр. 2008 23:00
На мой взгляд,это очень тяжело, и почти не реально, все ведь зависит от Вас, надо взять всю волю в кулак, и бросить, но если это не помагает, побробайте иглоукалывание, есть такая процедура, иногда помагает, но все равно нужна сила воли!)
  26 марта 2008 00:48
"Как бросить курить?"
http://www.moscow-faq.ru/all_q...

"Как бросить курить?"
http://www.moscow-faq.ru/all_q...

"Чем заесть привычку курить?"
http://www.moscow-faq.ru/all_q...

  27 нояб. 2009 13:15
Говорят, что можно избавиться от курения навсегда, пройдя лишь один сеанс иглоукалывания!..

Всего 5 тысяч отдал – и ты некурящий! Я пока не решаюсь, иголок боюсь.

Как бросить курить - посмотрите здесь:

www youtube com
  27 нояб. 2009 14:46
★★★★★★★★★★
Вам надо прочитать книгу "Легкий способ бросить курить" Ее можно найти на этом сайте www pollezno ru
  27 нояб. 2009 15:57
Комментарии
  27 нояб. 2009 17:26
В ответах №5 и №7 эта книга уже указана.
Для того чтобы бросить курить, можно использовать очень
эффективные народные средства. Например, приготовить настой из лекарственный растений. Взять литья мяты перечной-1 часть, корневище аира болотного – 2 части. Взять 1 ст. л. сухой измельченной смеси залить в термосе 1 стаканом крутого кипятка, настаивать 2 часа, процедить. Использовать для полоскания полости рта при возникновении желания закурить.