Первым делом нужно привести себя в порядок,неряшливый вид сразу натолкнёт на мысль что вы проспали.Не стоит думать о еде.Вызвать такси и по прибытию сразу же идти к начальству,не дожидаться пока он сам вас не вызовет.Придумать версию правдоподобную,например трубу прорвало или поломался транспорт.