Есть ли идеальная диета?

Спрашивает 17 фев 2015
Женщины (да и мужчины тоже) седят на диете. Их существует великое множество. Одни худеют от того, что не едят после 7 вечера, другие сидят на яблоках, третьи используют еще что-то. А существует ли ИДЕАЛЬНАЯ диета, которая бы подошла всем без исключения?
Получить новые ответы
Ответы
идеальной диеты быть не может

Идеальной диеты не существует, так как причины, заставляющие человека к ней прибегать, абсолютно разные: кому-то надо радикально сбросить вес, кому-то только 2-3 килограмма, а кому-то просто сходить к психологу, потому как лишний вес-всего лишь плод фантазий и неуравновешенной психики)))
К тому же бывают определенные проблемы по здоровью, вот тут без консультации со специалистом вообще не обойтись и диета будет весьма индивидуальной.
Кроме того мы все отличаемся темпераментом и привычками, то что одному подойдет на "ура" , другому покажется совершенно невыполнимым...

А для здоровых идеальными могут быть только рекомендации: есть свежую и сбалансированную пищу, есть понемногу и больше двигаться! Этот совет -универсальный на все времена!
  20 фев 2015 09:03
Не только касательно диеты, никогда и ни в чем нельзя вывести общую формулу питания, правильного поведения и т.д.

Каждый человек индивидуален, и об этом никогда нельзя забывать. Что хорошо одному - совершенно не подходит другому. Положительный опыт других стоит изучать, и пробовать применять к себе. Может подойти, может не подойти.

Возможно подобрать идеальную диету только для отдельно взятого человека. Даже для отдельно взятой семьи это невозможно.
  20 фев 2015 09:54
Существует ли идеальная диета?

Безусловно, да.
Диета эта пожизненная. Называется "сбалансированное и здоровое питание").
Все мы в детстве любили сказки, вот и верим в чудодейственную диету, которая подходит для всех, - на ней можно немного "посидеть", а потом опять начать издеваться над организмом.
Идеальной диеты для всех быть не может, потому хотя бы, что каждый из нас не ест или не любит некоторые продукты. А все продукты, входящие в диету, должны нравиться, иначе будет расти неудовлетворённость питанием, вес трудно сходит, а по окончании диеты начнётся явное или скрытое обжорство.
Можно сколько угодно придумывать разные оправдалки "почему я не начинаю питаться сбалансированно", но реально изменить качество жизни поможет только здоровый рацион.

Лучшая диета-сознательность и любовь к своему телу.
  22 фев 2015 16:44