Как научиться плавать ?

Спрашивает 16 апр. 2008
Как научиться плавать ?
Получить новые ответы
Ответы
Главное не бояться и всё получиться, а вообще советую не заниматься самодеятельностью, а пойти и взять несколько уроков плавания с тренером в бассейне.
без воды плавать не научишься! да и вванной тоже ни как!!! значит для того что-бы научится плавать нужен либо басейн либо другой водоем с пляжем! я это к чему...!?
ах да! плавать знасчит!! так вот, если вы нашли где учится плавать то можно быть уверенным что там есть тот кто научит!!!
  16 апр. 2008 09:28
Можно поучиться плавать в водоёме вроде реки, озера, моря с человеком, хорошо умеющим плавать, а можно в бассейне с тренером. Главное - не надо учиться в одиночку, это может плохо закончиться.
Учиться плавать лучше всего начинать на море,т.к. вода соленная и ее плотность больше чем в простом бассейне.На море вода сама держит и страх проходит. Важно что бы вас учил человек,который хорошо плавает.Мой совет,на МОРЕ!!!
  16 апр. 2008 10:34
Сам достаточно долго не умел плавать, научился именно на море. Специально выбрал место с небольшими глубинами, и песчаным дном, чтобы преодолеть первый страх. Где-то за год до этого меня пытались учить в бассейне, получалось плохо, но основные навыки запомнились, они-то и помогли на море научиться самому.
  16 апр. 2008 15:04
Упасть в воду на глубине.
  16 апр. 2008 15:06
Народные способы:
1.Выбросить из лодки и дать возможность побарахтаться (конечно, будучи готовым подстраховать)
2.Самому, набрав в легкие воздуха, достигнуть дна (зная, что рядом готовы подстраховать), затем оттолкнуться, всплыть и начать барахтаться.
Можно и так:
1.На мяче. Одной рукой прижать к плечу мяч, другой рукой и ногами грести. После нескольких повторов начнете потихоньку забывать о мяче, затем будете плавать без него.
2.В спасательном жилете (круге), как привыкните, захотите плавать без него, вот тогда и поплывете.
  11 февр. 2009 14:43
Тут нет ничего сложного любого взрослого человека можно научить плавать за месяц, для начала нужно придти в плавательный бассейн, найти хорошего тренера и через месяц вы будете себя чувствовать в воде не как утопающий, а как плавец!
  16 марта 2009 05:52
Возьми с собой плывучего друга, и езжайте на перввый нормальный водоём, научиться плавать в течение трёх-четырёх дней
  10 июля 2009 12:19
Позвольте немного пошутить! Хотя – это абсолютная правда.

Моя соседка не умела плавать всю жизнь и панически боялась воды. Преодолеть СТРАХ ей помог теперешний КРИЗИС. Будучи инженером по профессии, она осталась без работы.

Не было счастья - да несчастье помогло!

Ей удалось устроиться работать в Олимпийский бассейн продавцом принадлежностей для плавания. И выяснилось, что сотрудникам бассейна можно плавать бесплатно!

Редкая удача помогла преодолеть страх. Халява – великая вещь!..

В свои пятьдесят с большим гаком она научилась плавать кролем. И так бывает...
  10 июля 2009 12:33
Я в свое время очень боялась плавать. Не умела. Мне казалось, что я обязательно утону. Многие рассказывают, что их "научили" плавать, насильно бросив в воду. Мне пришлось также бросать даже с пенопластом!!! А плаватья научилась сама. Начала с бассейна, купила абонемент и исправно ходила. Я заходила в воду, держалась за бортик и отпускала руки сначала на секунду, потом на две, потом на три. И вот так постепенно я научилась плавать. Потом я поехала в гости к бабушке в деревню и там в речке закрепила так сказать результат. )))) Теперь плаваю уже всеми способами.
  10 июля 2009 21:26

Во первых надо научится держатся на воде,т.е. на поверхности,помогает такое упражнение как бочка-руками обхватим колени и держимся на воде.Еще звездочка лечь на воду расслабиться вытянуть руки ноги и постаратся не пойти ко дну.даже те кто ходит в секцию плавание учат держаться на пенопласте,Надо не боятся воды,а почувствовать ее всем телом.

  22 июля 2009 09:35
Конечно, учиться нужно под присмотром инструктора, ведь даже на небольшой глубине может возникнуть паника. Но, мне кажется, облегчить этот процесс можно с помощью ласт и маски. Посоветуйтесь с инструктором! Маска (или очки, зажим для носа)позволяют опустить голову в воду, а ласты держат ноги на поверхности (главное ногами сильно не дергать). Небольшое опускание под воду не страшно, ведь с ластами легко вынырнуть и двигаться с ними легче. Вообще, подводное плавание сильно избавляет от страха глубины и страха утонуть, вода становится как бы обжитым местом. Сама я училась плавать на мелкой глубине, чтобы всегда можно было встать на ноги.
  08 нояб. 2009 23:24
Учиться плавать надо с самых простых стилей, например, по-собачьи.
Плавание по-собачьи – это основной стиль плавания. Изучение данного стиля проходит в три этапа.

1. Гребля руками
Греблю надо производить попеременно руками с ладонями, которые сложены в весло.
Во время исполнения упражнения верхняя часть головы должна быть приподнята над водой, а ноги будут полностью скрываться под водой. Грести руками и ногами надо синхронно и ритмично. Выполняя это упражнение следует определить для себя тот минимум усилий который позволит вам удерживать над водой кончик носа.

2. Дыхание во время плавания
Во время выполнения предыдущего упражнения выровняйте уровень воды с кончиком носа и произведите небольшой выдох в воду. Сразу выполните два интенсивных гребка руками. Когда ваши рот и нос окажутся над водой, вдохните ртом, отклонив голову еще сильнее назад. Обязательным правилом исполнения этого упражнения является нахождение подбородка в воде. После этого погружайте голову в воду до кончика носа или ниже. Продолжайте греблю и выровняйте уровень воды с кончиком носа. После чего снова повторите выдох в воду и вдох.

3. Плавание по-собачьи
Начало точно такое же как и ранее, но в этот раз удерживайте уровень воды примерно в районе рта. Выдыхайте в воздух, подбородок оставляйте погруженным в воду. Теперь у вас появились требуемые опыт и навыки. Регулярно тренируйтесь, плавайте – совершенствуя технику.
  12 дек. 2009 10:58
Чтобы научиться что-то делать, надо это просто начать делать! Ничего особенного в учебе плаванию нет. Посмотрите, что делают окружающие Вас люди, которые плывут, и начинайте делать то же самое. Попробуйте сначала просто гребки руками, стоя на дне. Естественно, начинать надо на мелководье. Большая часть умеющих плавать людей понятия не имеет, как плавать правильно, погружая голову в воду, как правильно там, в воде дышать. И это нисколько им не мешает наслаждаться плаванием. Успехов Вам!
  27 янв. 2010 16:44
Плавание благотворно влияет на нервную, мышечную, дыхательную и другие жизненно важные системы организма.
Прежде всего когда человек пытается научиться плавать надо научиться правильному дыханию. Глубокие вдохи достаточно тяжело делать в воде, так как она давит на нас своей массой. Затруднение вызывает выдох, который во всех способах плавания, за исключением плавания на спине, выполняется в воду. Для вдоха нужно быстро поднять голову или повернуть ее в сторону. Вдох выполняется через широко открытый рот, т.к. делать вдох через нос нецелесообразно, могут капли воды попасть в носоглотку и нарушить дыхание.
Я научилась плавать на Черном море, там можно избавиться от страха перед водой, т.к.соленая вода благодаря высокой плотности, сама поднимает на поверхность предметы. Что бы плыть в соленой воде, достаточно просто слегка грести руками.
Чтобы научиться плавать нужно зайти в воду так, что бы она скрывала Вас по грудь или чуть выше. Разводя руки в стороны, лягте на спину, голова должна быть погружена в воду до висков, расслабьтесь и почувствуйте воду. Постарайтесь продержаться так как можно дольше. Когда вы сможете лежать не менее 3-5 минут к ряду, Ваш страх заметно уменьшиться.
Для того, чтобы научиться плавать, нужно вначале научиться не бояться воды. Если с этим всё в порядке, то результат Вы достигните довольно быстро, может быть уже с первого раза поплывёте. Не важно как Вы это будете делать, главное будете держаться на воде.
И так. 1) Возьмите с собой обязательно друга, который умеет хорошо плавать ( для страховки);
2) Выберите для учёбы пляж с ровным и проверенным дном;
3) Заходим в воду примерно по пояс, лучше по грудь;
4) Набираем воздух в лёгкие, задерживаем дыхание и погружаемся под воду (при этом старайтесь принять горизонтальное положение).
5)Подержитесь под водой подольше, чтобы понять , что будет происходить с Вашим телом (оно должно всплывать на поверхность);
6) Поняв это (можете погружаться несколько раз), после очередного погружения, начинайте грести руками и работать ногами, Стараясь всплыть на поверхность воды. Получилось? Прекрасно!
7) Всё это запомнив, можете спокойно приступать к плаванию, но сначала под присмотром и не набольшой глубине.
Плавайте на здоровье и успехов.
  22 авг. 2010 08:34
Плаванье - самый полезный вид спорта, если не пытаться достигнуть в нем высоких профессиональных результатов.

Как научиться плавать? Научиться плавать в смысле держаться на воде, или овладеть техникой различных спортивных стилей плавания? Как говорят в Одессе, это две большие разницы.

Также две большие разницы - кого вы хотите научить плавать ребенка или взрослого человека.

Если вы хотите научить плавать (а не держаться на воде) ребенка, то ни в коем случае не учите его плавать сами. Специалисты утверждают, что гораздо труднее переучивать, чем учить плавать с нуля. Если вы хотите научить плавать ребенка, отдайте его в бассейн к хорошему тренеру. И чем меньше ребенку лет, тем лучше. Ребенку достаточно походить 2-3 раза в неделю в течение 6-8 месяцев, и он на всю жизнь будет снабжен элегантным стилем плаванья, кроме того, вы его закалите, повысите его иммунитет и сопротивляемость к простудным заболеваниям.

Если вы хотите научить ребенка просто держаться на воде, и у вас нет возможности систематически водить его в бассейн, то могу порекомендовать каждый год на месяц вывозить его летом на море или на водоем в подмосковье. И просто дать ему возможность барахтаться в воде с кругом, нарукавниками, надувным матрасом и т.п.

Главное привить ребенку любовь к купаниям. Если сначала ребенок боится воды и не хочет в нее заходить, не заставляйте и не уговаривайте его. Пусть просто бегает по берегу. Он обязательно сам полезет в воду через какое-то время. А на второй или третий год сам и поплывет, а затем и выбросит круг и станет плавать без него.

Только не забывайте о безопасности!!! Не оставляйте ребенка в воде без присмотра.
  16 февр. 2011 02:35