Как улучшить качество волос?

Спрашивает 30 июля 2012
И снаружи, применяя различные средства, и изнутри, употребляя полезные продукты.
Что вредит волосам? Что на них хорошо влияет?
Получить новые ответы
Ответы
Как улучшить качество волос?

На состояние волос волос положительно влияют B витамины.
B2.С помощью этого организма волосы приобретают здоровый вид.При нехватке этого витамина,волосы будут становиться жирными у корней,сухими у кончиков.Витамин В2 имеется во всех молочных продуктах,хлебе,мясе и печени.
В3.При нехватке этого витамина,нарушается пигментация волос,а именно преждевременная седина и плохой рост волос.Содержится в пивных дрожжах,рыбе и арахисе.
В6.При недостатке В6 появляется перхоть,зуд и сухость головы.При нехватке этого витамина стоит употреблять яйца,сою,орехи,бананы,картофель,куриное мясо и капусту.
В9.Способствует росту волос.Содержится в рыбе,овощах,твороге и сыре.

Также на здоровье волос влияют витамины С и А.
Витамин С способствует работе капилляров,укреплении луковиц волос.Источники-плоды шиповника,черной смородине,цитрусовых и квашенной капусте.
Витамин А делает волосы более упругими и эластичными.Содержится в яичных желтках,сливочном масле,рябине,крыжовнике,облепихе и кураге.
  30 июля 2012 21:58
Комментарии
  30 июля 2012 22:08
Думаю, Вы очень правы насчет витамина В2 (рибофлавина), который не стоек и разрушается на свету, а польза от него колоссальная. И насчет никотиновой кислоты (никотинамида), который может по праву считаться витамином № 1, отвечающим за все витамины в организме. Аскорбинка - без комментариев ) Очень полезна.
  31 июля 2012 11:51
Я рада,что смогла Вам помочь)
однажды я прочитала, что Софи Лорен моет до сих пор

свои шикарнейшие волосы детским шампунем и строго против всяких бальзамов и новомодных кремов для волос.Я тоже убеждена, что чем меньше химии - тем лучше организм. Детский шампунь, яйцо куриное и теплая вода (не горячая!) - лучшие друзья волос навсегда ))

Никотин на волосы влияет отвратительно - тускнеют, становтся ломкими и жирными
  30 июля 2012 23:46
Комментарии
  31 июля 2012 01:18
Спасибо! завтра же иду покупать детский шампунь (на полном серьезе)!!! Яйца есть )))
Чтобы улучшить качество волос наши предки использовали обыкновенную крапиву.

Берется обыкновенная крапива, кладется в горячую воду, настаивается несколько часов. Затем полученным настоем просто ополаскиваете волосы. Если эту процедуру делать регулярно, то положительный эффект не заставит себя ждать.

Есть достаточно много всевозможных народных рецептов, от которых мы отказались, к сожалению, в пользу всякой химии.
  30 июля 2012 23:56
В теории вдаваться не буду, расскажу что делаю сама.

Если волосы начинают выпадать - понятно, что процесс идет постоянно, но иногда он идет слишком уж активно - утром на кусочек хлеба каплю ретинол ацетат (витамин А в масле).
Общее неважное состояние - пью самые простые поливитамины.
Ну и такой нестандартный совет: для блеска в бальзам-ополаскиватель пару капель масла апельсина (или любого цитруса), для общего укрепления туда же пару капель масла нероли. Речь идет об аромамаслах, покупаются в аптеке.

Это действительно сила, не верила раньше. В каждой коробочке будет вкладыш, почитаете какое для чего еще может помочь.
  31 июля 2012 10:12
Комментарии
  31 июля 2012 14:05
Спасибо за совет! Но, Елена Анатольевна, не увлекайтесь ретинолом. Этот жирорастворимый витамин имеет свойство накапливаться в организме. А переизбыток их чреват неприятными заболеваниями. Почитайте в интернете. Не пейте поливитамины без назначения врача, так как Вы не знаете что из этой таблетки Вам нужно. Красивое слово "поливитамины" представляет и опасность иногда.
  18 авг. 2012 09:33
Назначение врача на мой взгляд более вредно, чем все витамины и лекарства, которые я могу употребить:) Не говорю о временных затратах и нервах - врач пишет в рецепте абы-то, то, что подходит всем. Так бывает? Или Вы советуете обратиться в хорошую платную клинику? На это средств не имею, увы.
Не увлекаюсь, пью что-либо только при возникновении проблемы. А как бывший биохимик, надеюсь, способна оценить пользу и вред.
На качество волос влияют многие факторы.

Но, в первую очередь мы сами портим их, насмотревшись рекламы производителей шампуней. Несколько лет назад помню просто атаку на наши умы по заказу ведущих производителей. Красавицы-модели с крана рассказывали, что секрет их красоты в ежедневном мытье волос. На самом деле ничего хуже для волос придумать невозможно. Волосы надо мыть по мере необходимости. Длинные волосы не чаще 1 раза в неделю. Перед мытьем, если кончики очень сухие, то неплохо смазать их на пару часов касторовым или репейным маслом. Если есть возможность, то и всей голове устроить такую маску. Только потом надо очень тщательно вымыть волосы.
Руководствуюсь такими принципами всю жизнь и в свои, увы, уже не совсем молодые годы регулярно получаю комплименты.
www vicamilleri com
Не знаю, если связь с мытьем волос. Но до сих пор ни разу не окрашивала волосы, хотя все мои ровесницы давно седые.
И еще - недорогой российский шампунь на травах "Особый" на 10 порядков лучше всех вместе взятых шампуней раскрученных импортных брендов. Еще мне очень нравится "Лошадиная сила".
Заметила, что хорошо влияет на волосы поджаренный в тостере хлеб. Если регулярно есть тосты, а не просто хлеб, то волосы становятся намного пышней.

Всем удачи и красоты!
  31 июля 2012 10:35