Какие вкусные блюда можно приготовить из недорогих, но полезных продуктов?

Спрашивает 04 янв 2013
.
Получить новые ответы
Ответы
Недорогими и полезными продуктами можно в первую очередь считать овощи и некоторые фрукты.

Такие продукты не стоит покупать на рынках, так как там цены на несколько порядков выше, а качество практически тоже самое, может даже ниже.

К полезным блюдам можно отнести различные овощные салаты.

* Из капусты с морковью и луком.
* Винегрет( столько овощей).
* Свекольный салат( можно с чесноком, со сметаной, с майонезом, с грецкими или кедровыми орешками), на что хватит фантазии.
* Отварной картофель, свежий огурец и зелень.
* Различные морковные салаты.

Различные каши.

* Гречневая каша с луком.
* Рис с обжаренными луком и морковкой.
* Геркулес(очень полезен).

Овощные супы.
Поставить кастрюлю с водой на огонь, когда вода закипит, закинуть немного нарезанной соломкой белокочанной капусты. Капуста сварится, закинуть нарезанный ломтиками картофель. Затем мелко нарезанный лук и морковь. Когда овощи сварятся, закинуть две столовые ложки консервированного горошка. При подаче на стол заправить сметанкой и посыпать зеленью.

Перечислять можно много, на свой вкус можно подобрать все, что хочется и за малые деньги, но с пользой для здоровья.
  04 янв 2013 22:21
★★★★★★★★★★
Какие вкусные блюда можно приготовить из недорогих, но полезных продуктов?

Бесспорно, полезные и недорогие продукты которые доступны практически каждому рядовому жителю России - это фрукты и овощи, выросшие на наших землях,а также каши. Последнее время все меньше семей уделяют должного внимания кашам, а именно они богаты на полезные и питательные вещества, которые столь нужны нашему организму. Перечислять рецепты разных блюд из указанных мною продуктов нереально, так как их есть великое множество. Но если взять так в общем то из овощей получаются очень вкусные рагу, запеканки и салаты. Ну, а если говорить о кашах так там можно выделить каши как гарниры к мясным и рыбным блюдам, так же каши в виде разнообразных котлет и запеканок, и конечно же в виде десертов (манная, гурьевская, из тыквы).

Всего вам доброго!!!
  04 янв 2013 22:35