Чем заесть привычку курить?

Спрашивает 06 дек. 2008
Чем заесть привычку курить?
Получить новые ответы
Ответы
Пища человека, бросающего курить, должна быть легкой и с большим количеством витамина С (цитрусы, сладкий перец. смородина). Следует налегать на зеленые овощи — капусту, салат, шпинат и т. д. Поскольку никотин блокировал аппетит, то после расставания с сигаретой первое время может возникать непреодолимое желание поглощать высококалорийную, быстроусвояемую пищу, особенно сладости. Этого надо избегать. Пей соки, ешь фрукты и подкисленную лимоном пищу. Это затормозит тягу к сладкому. Все овощи семейства пасленовых (картофель, помидоры, баклажаны, перец) богаты никотиновой кислотой, дефицит которой остро ощущает человек, бросивший курить. Эти продукты обязательно должны быть на столе. Когда нестерпимо хочется курить, нужно чем-нибудь занять рот: семечками, леденцам жвачкой. Мысленно отвлечь, помогут книги или кроссворды.
  06 дек. 2008 16:29
"Привычку курить" можно ... ЗАПИТЬ простой чистой водой .
Вода - носитель информации ; и если вы "наговорите" на воду свое желание и ВМЕСТО курения будете пить ее , "заговоренную" , то , вполне возможно , курить вам расхочется ... со временем .
Параллельно избавитесь от шлаков , в том числе "курительных" , - вода их вымоет .
  07 дек. 2008 02:23
Комментарии
  15 дек. 2008 22:59
Вода -наша жизнь.И незаменимый помошник.
Лучший способ избавиться от вредных привычек – никогда их не иметь. С другой стороны, во всем есть своя прелесть, и, помнится, кто-то давно придумал песенку со словами вроде «есть и те – не пьют, не курят вовсе, в мире их всего человек восемь». Желание бросить курить – это похвально. Говорят, от этого улучшается цвет лица, появляется здоровье... ;)

Каковы правила поведения для курильщика?
http://www.moscow-faq.ru/all_q...

Кому курить полезно?
http://www.moscow-faq.ru/all_q...

Как бросить курить?
http://www.moscow-faq.ru/all_q...

Косметология: хитрости для курящих?
http://www.moscow-faq.ru/all_q...

Диета против курения?
http://www.moscow-faq.ru/all_q...
  07 дек. 2008 06:37
мятными конфетками или чупачупсами)) мой дядя так и бросил курить в течении 1.5 месяца))
  05 марта 2009 22:01
Так же можно курить жвачки от курения (со вкусом сигарет)
  07 марта 2009 08:35
Чтобы бросить курить можно использовать хорошее народное средство. Приготовить состав из трав: листья мяты перечной – 1 часть, листья вахты трехлистной – 1 част, корень валерианы лекарственной – 2 части. Взять 2–3 ст. л. сухой измельченной смеси залить в термосе 0, 5л крутого кипятка, настаивать 1 час, процедить. Пить по 0, 5 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды при ощущении дискомфорта во время отвыкания от табака...