Как работать на компьютере без вреда для здоровья?

Спрашивает 19 апр. 2012
Как работать на компьютере без вреда для здоровья?
Получить новые ответы
Ответы
Как минимизировать вредное воздействие компьютера.

Все прекрасно знают, что проводить время за компьютером вредно для здоровья. Но современный человек уже не может обходиться без него. Поэтому чтобы защитить свое здоровье, мы должны минимизировать вредное воздействие компьютера.

Есть несколько способов, которые позволяют уменьшить вредное воздействие компьютера:

1. Растения. Если рядом с компьютером расставить растения, то часть излучения они возьмут на себя.

2. Шунгитовые пирамиды. Современные исследования показывают, что шунгитовые пирамиды практически полностью устраняют излучение от компьютера в зоне своего воздействия.

3. Делайте перерывы. В школе не просто так за уроком в 40 минут следует перемена в 10 минут. Поэтому после каждых 40 минут, проведенных у компьютера, делайте перерыв не менее 10 минут. Имеет смысл использовать для этих целей будильник.

Как не минимизировать вредное воздействие компьютера. Оно все равно будет.
  19 апр. 2012 20:46
Из личного:

Очень много времени провожу за компьютером, и если хорошо подумать время это можно значительно сократить. Не все действия так уж необходимы.
Сокращайте время пребывания, другого пути нет.

Прежде чем сесть за компьютер - подумайте зачем. Конкретно: зачем. Нет ответа - просто не подходите.
  20 апр. 2012 10:34
Соблюдать режим. Примерно такой.

Чтение текста -через 2 часа от начала 15-минутный перерыв
Набор текста - через 2 часа от начала 15-минутный перерыв или через каждый час работы 10-минутный перерыв;
Творческая деятельность - через 1,5-2 часа от начала 20-минутный перерыв или через каждый час работы 15-минутный перерыв.
Не принимать при включенном компьютере пищу, проветривать помещение, во время перерывов двигаться (выполнять физические упражнения) и выключать компьютер.

Это минимум.
  20 апр. 2012 14:05