Как избавиться от депрессий,стрессов и различных душевных болей?

Спрашивает 17 ноя 2007
Как избавиться от депрессий,стрессов и различных душевных болей?
Получить новые ответы
Ответы
Есть хороший русский способ, это пить. Неважно что пиво, водку, главное в хорошей компании и в меру. А еще есть медицинский метод, антидепрессанты и прочее.
  17 ноя 2007 22:01
В тот или иной период жизни с депрессией приходится познакомиться каждому четвертому человеку. 5% населения планеты страдают от глубокой депрессии. Ее симптомы: чувство безнадежности, усталость, проблемы со сном, потеря веса. Депрессия может вызываться разными факторами, такими как потеря близких, стресс, трудности взаимоотношений, гормональные нарушения, измения в химии мозга или уровне сахара в крови. Двое из трех страдающих депрессией теряют интерес к сексу. Депрессия может продолжаться от 2-3 месяцев до пары лет. Как сообщают специалисты, в 90% от депрессии помогают антидепрессанты, советы медиков, физические упражнения или даже йога.
  07 дек 2008 04:11
У вас должно быть какое-то занятие, которое вам по душе. Например, резьба по дереву, программирование, выращивание цветов, прыжки на скакалке.. - что-то чем вам приятно заниматься и чем вы можете заниматься каждый раз, как только у вас появляется свободное время. Многие "депрессии и душевные боли" возникают только из-за того, что вы ничем не заняты и много ненужных мыслей лезут в вашу голову, например, мысли о смысле жизни, которого, кстати, нет.
  07 июн 2009 18:20
От этого избавиться полностью нельзя, иначе человек не был бы человеком. Можно научиться управлять ими, "приглушать" их. Для начала поймите причину их происхождения, оцените какой "урон" они Вам нанесли и сравните с тем, какой бы был от них максимальный "урон", т.е. как говорится "почувствуйте разницу". Вы станете чуть-чуть оптимистичнее. Затем, убедите себя, чтомногое. если не все, еще впереди и Вам надо успеть это сделать. Убедили? Переключайтесь на другую тему - ту, которая Вам важна для дальнейшей жизни, "уходите в ее реализацию с головой". загружайте себя до утомления, так, чтобы "лишь добравшись до подушки", Вы мгновенно засыпали. Будет так - через некоторое время все, о чем Вы спрашивали в этом вопросе от Вас уйдет.
  08 июн 2009 12:10