Как вы боритесь со сном на работе?

Спрашивает 13 нояб. 2008
вы боретись со сном на работе?
Получить новые ответы
Ответы
когда занимашся работой то это легко.А если не работы тогда чай кофе!
  13 нояб. 2008 09:16
я работаю менеджером-ресторатором.Работать приходиться по14-16 ч в сутки,усталость дикая и хронический недосып,могу поделиться некоторыми советами:
-во-первых когда вы ложитесь спать поговорите сама с собой!(о том какая вы умница,как много вы сегодня сделали,настройте себя на то,что в отведённое время сна вы востонавливаете силы,и через 6-8ч вы проснётесь свежая и красивая!)
-а на работе,во время не больших перерывов, я пью энергетик,или в кока-колу добавляю варённый кофе.стараюсь не уединяться(сразу тянет в сон)
-если совсем тяжко,то на работе всегда имею сумочку(полотенец,увлажняющий крем,жидкое мыло),после умывания и чажечки кофе,поверте,не скоро потянет спать!
  13 нояб. 2008 09:31
Что же это за работа, где приходится бороться со сном, а не решать другие проблемы? Ночной сторож, чтобы не спать на службе, старается выспаться заранее или развлекается физическими упражнениями. Умывание холодной водой тоже разгоняет сон...
Если Вас в офисе мучает послеобеденный сон, старайтесь много не наедаться.
А вообще, хороший борец со сном на работе - это начальник.
  13 нояб. 2008 09:32
Главное не бороться со сном в сидячем положении - толку мало. Прогуляться по помещению, выйти покурить (если курите)
  13 нояб. 2008 09:44
а вот я сижу поночам у началника в кабенете и играю по сетке,еще спасает кофе крепкий!!!
  13 нояб. 2008 12:01
Надо отвлекать мозг, давать ему расслабиться. Кофе тоже - тока хороший. Можно ещё физ. упражнения какие-нибудь делать...

С чего надо начать поиск хорошей работы?
http://www.moscow-faq.ru/all_q...
Как заставить себя найти новую работу?
http://www.moscow-faq.ru/all_q...
Куда устроиться на работу после декрета?
http://www.moscow-faq.ru/all_q...
Какая работа считаеться самой престижной?
http://www.moscow-faq.ru/all_q...
  14 нояб. 2008 00:34
Как не заснуть на работе можно узнать по ссылке
http://www.moscow-faq.ru/all_q...
  14 нояб. 2008 00:57
1. Не хожу на работу, от которой клонит в сон.
----------------------------------------------------------------------------------

2. Иногда высыпаюсь за весь недобор чохом.
----------------------------------------------------------------------------------

3. Йоговская дыхательная гимнастика.
------------------------------------------------------------------------------

4. Тибетский массаж точек.

---------------------------------------------------------------------------
5. Су-джок : массаж кончиков пальцев; они соответствуют голове.
-----------------------------------------------------------------------------------

6. Еще можно сильно растереть уши.
----------------------------------------------------------------------------------

7. 15 минут полного расслабления ( лучше в горизонтальном положении ).
---------------------------------------------------------------------------

8. И... смотри пункт №1 - главный ! :)))
  23 нояб. 2008 04:28
Помню как-то работал на турецкой стройке.. 10-16 часовой рабочий день, присесть можно только на обед и на ужин, иначе увольнение, стоишь без дела - штраф. Чего мы делали: когда нас направляли на объект, мы сруливали в подвал, там спали до обеда, потом тоже самое до ужина. К чему я это всё - иногда не нужно бороться со сном, а просто дать себе поспать, если это возможно устроить.
  09 нояб. 2009 16:09
Высыпайтесь дома и тогда не будете засыпать на работе. А вообще, переключайтесь от одного вида работы на другой, менее монотонный, позвоните по телефону, подойдите и обменяйтесь информацией с сослуживцами, выпейте крепкого чая.
  09 нояб. 2009 17:20