Как питаться студенту на 1000-1500 р в неделю?

Спрашивает 28 авг 2016
Что можно себе позволить имея до 1500 р в неделю без сильного вреда для желудка
Получить новые ответы
Ответы
На самом деле, если не покупать вырезку по бешеным ценам или дорогущую рыбу, то тратить по 1500рэ в неделю на продукты реально.

Во-первых, многие сетевые супермаркеты типа "Пятерочки","Дикси", "Магнита" и других еженедельно устанавливают льготные цена на многие продукты и вещи.Студенту этим совсем не стыдно пользоваться - ведь пенсионеры же покупают товары по акциям, почему и вам бы этого не делать?)))

Замените мясо или курицей или колбасой (хотя она вредна, конечно, но есть и повредней продукты).
Если нет непереносимости молочных продуктов - то покупайте сметану, творог, сыр, молоко, кефир. Пару раз в неделю можно съесть и яйцо.
Если сварить суп для вас трудно, то делайте хотя бы салаты из овощей - поэтому можно купить немного репчатого лука, листовой салат или обычную белокачанную капусту, морковку, свеклу, картошку. Можно сделать свежий салат из морковки и капусты со сметаной, можно сварить венегрет. На самом деле рецептов много, было бы желание тратить время и силы на готовку - не всем студентам это по силам.
Только не надо покупать продуктов помногу - они могут испортиться, поэтому делайте запасы максимум на несколько дней. Хотя это не касается круп или макарон.
Кстати, не стоит покупать заправки для салатов - там полно всяких добавок, достаточно купить растительное масло и лимон. Салат часто можно заправить или маслом или соком лимона.

И вот еще - считаю, неплохая идея - сговориться сразу с несколькими студентами, если снимаете вместе квартиру или живете в общежитии - можно готовить по очереди, а девочки помогут освоить азы кулинарии, да и подскажут с выбором продуктов.

Только не покупайте готовую лапшу типа Доширак и прочую отраву, это для желудка ой как вредно!!!
  28 авг 2016 18:14
★★★★★★★★★★
Питание студенту на 1000-1500 рублей в неделю реально и без особого вреда для здоровья.

Рацион может быть следующим:
1) Лапша быстрого приготовления (Ролтон, доширак иим подобные). Но готовить ее надо по особенному - не пользоваться приправами и специями, которые идут в комплекте. Масло растительное заливать самому, добавить перец черный, соль, укроп, если есть лук репчатый и другую зелень по вкусу.
2) Курица. Сейчас в сетевых магазинах курица в тушках стоит 100-120 рублей за 1 кг. Крылышки, грудку, ножки оставить на жарку к лапше, а их костей сварить легкий суп.

По моим подсчетам 1000 рублей на это хватит и 500 рублей на чай, сахар-песок, хлеб
  28 авг 2016 18:37
★★★★★★★★★★
Реально ли на 1500 рублей в неделю прокормиться студенту? Попробуем посчитать.

Когда был студентом, спасала столовая меня. Сейчас, на работе, тоже спасает! Комплексный обед стоит около 200 рублей, и это в центре Москвы. В студенческой столовой - еще дешевле.

Советую посещать столовую 2 раза в день - утром брать салат, днем - полноценный суп с черным хлебом, или окрошку, борщ. Если на второе останется деньжат - опять же салат. Вот и получается, что по 150 руб в день - за 6 учебных дней 900 рублей потратите на столовую.

Потом идете на рынок, покупаете картошки, полкило мяса или курицы, зелень. Обязательно набирайте огурцов, яблок и других овощей и немного фруктов. На 500 рублей немного наберете, но для организма нужны витамины из овощей и фруктов, в картошке углеводы - без них энергия пропадет. Ну и мясо тоже важно, чтобы вегетарианцы не говорили!

Дома варите суп, картошку! По утрам, можно вместо столовой иногда и дома поесть, тут уж, смотря что дешевле будет и удобнее. Да и вечером легкий салатик из огурчиков, да с картошкой - самое то!

Можно на 1500 рублей в неделю питаться студенту! Но только если столовая хорошая, да рынок рядом, и готовить не лень))
  29 авг 2016 00:38
Как питаться студенту на 1000-1500 р в неделю?

Питаться на 1000 рублей в неделю не сложно если уметь готовить элементарные блюда, думаю, что в данном случае проблема скорее психологическая - страшно не уложиться в эту сумму. И это реально будет сложно, если питаться вне дома хотя бы раз в неделю, а ведь хочется - студенчество это веселое время, когда и с друзьями охота погулять, сходить в кафе, пообщаться.

В идеале, если завтракать, обедать и ужинать дома и готовить самостоятельно, то 1000 рублей вполне хватит. Проверено на личном опыте.

Утром каша, чай, яблоко. С собой можно взять яблоко или грушу.
В обед суп. Себестоимость щей или борща невысокая, для него можно брать самое дешевое мясо - например курицу. Суп запросто можно сварить на три дня, если человек питается один. Из остатков курицы можно сделать второе блюдо. С рисом потушить - минимум на два дня хватит на ужин.
Есть еще дешевые супы, например с сыром для супа. Два сырка - 60 рублей, плюс картошка с луком и морковкой - вкусно и сытно и опять же на пару дней хватит супа.

Вообще, когда я училась, многие подрабатывали в различных кафе, где сотрудников кормили естественно бесплатно. В том же макдональдсе можно работать несколько часов в неделю, это не только питание, но и небольшой заработок. Да и какой-никакой трудовой стаж, которые сейчас необходим.

Если питаться дома, то вполне можно уложиться в 1000 рублей в неделю.
★★★★★★★★★★
Комментарии
  10 дней назад
Ага! У человека больной желудок, а вы ему борщ и щи - одну кислоту, да еще и яблоко на голодный желудок! С вами только гастрит зарабатывать!
Как питаться студенту.

На 1500 рублей в продуктовом магазине эконом- класса возможно купить множество бюджетных продуктов питания- это крупы, овощи, макаронные изделия, рыба. Недорогие крупы- это манка, рис,гречка, овсяные хлопья, перловка, пшено, гречневый продел, ячневая крупа, кукурузная крупа, пшеничная крупа.
Из свеклы, моркови, тыквы, брюквы, репы, картофеля можно ежедневно готовить вкусные салаты, винегреты, запеканки, вегетарианские супы, борщи, рассольники.
Вариант студенческого меню на день: утром каша из овсяных хлопьев на молоке, в обед овощной суп на курном бульоне, в качестве второго блюда можно приготовить винегрет или запеканку из картофеля.
Ужин студента может состоять из недорогой рыбы, которую можно пожарить или запечь с картофелем.
Рецепты недорогих блюд можно найти в поваренных книгах для вегетарианцев.

Рецепты недорогих блюд можно найти в поваренных книгах для вегетарианцев.
  12 фев 2020 08:32
★★★★★★
Для желудка - картошка!

Самое оптимальное для больного желудка - это картофельное пюре, или просто картошка в мундире! Вариться очень просто! Для больного желудка очень полезен картофельный отвар - это отвар в котором вы варили эту картошку!
Чтобы картошка влезала к ней полагается еще гарнир - это самое любимое, к примеру, зеленый горошек, кукуруза, фасоль, оливки, можно тунца в консервах.
Так что, будете употреблять одну картошку, то желудок свой подлечите такой едой! Нужно избегать всего острого - это перец, солите - вообще можно ничего не солить, уксус не употреблять, также лимоны и цитрусы на голодный желудок! Еще очень полезна курица - куриный бульон! Супчик сварите себе из курицы, картошки морковки! Вот самое оптимальное для желудка!

Картофель и курица для бедного студента.
  12 фев 2020 09:26
★★★