Кто знает что-либо о технике дыхания, которая вводит в состояние транса?

Спрашивает 20 апр. 2008
кто знает что либо о технике дыхания? техника дыхания которая вводит в состояние транса?
Получить новые ответы
Ответы
Транс (от английского transition — «переход») – это не какое-то исключительное состояние, которого можно достичь с помощью значительных усилий. Напротив, мы входим в транс и выходим из него в течение дня много раз, в результате смены ритмов работы головного мозга.
Сосредоточение на процессе дыхания.
Это простая форма медитации. Она очистит ваш ум от мыслей
и соберет воедино ваше внимание.
Сядьте или лягте, закройте глаза, проделайте упражнение на
расслабление и приведите в порядок ваши мысли. Дышите
глубоко и медленно, сосредоточьте внимание на том, как
воздух входит в ваше тело и покидает его. Почувствуйте это.
Сфокусируйте ваше внимание на ваших легких и на процессе
дыхания. Этого простого действия достаточно, чтобы занять
поверхность вашего ума. Настойчиво отбрасывайте вторгающиеся
мысли в самый момент их появления, прежде чем они наберут
силу и перетянут на себя ваше внимание.
Сосредоточение на процессе дыхания занимает самую
подвижную часть вашего ума, позволяя начать думать на более
глубоком уровне.
  20 апр. 2008 13:48
Холотропное дыхание - это ритмичное дыхание, и носом и ртом, исполняемое с большой скоростью. Производится как можно более сильный вдох и выдох, и грудью, и животом. Дышать надо с большой скоростью. ( От 90 до 120 вдохов и выдохов в минуту ) .

На протяжении первых 10 минут обычно испытываются большие затруднения - болят ребра, чувствуется тяжесть, усталость, хочется снизить ритм дыхания.

Затем ритм подсказывает подсознание, и становится легче.

От усиленного дыхания наступает гипервентиляция легких, кровообращение очень сильно ослабевает, и для поддержания жизни происходит вынужденный переход в измененное состояние сознания, соответствующее анабиозу.В разделе "Черная магия - советы для новичков" описывается наиболее простая медитация с холотропным дыханием.
  22 апр. 2008 07:04
★★★★★★★★★★
Мужчины дышат животом, женщины - грудью. Хотя правильно распределять воздух поровну. Когда дышите грудью, разрабатываются легкие, когда животом - массируются внутренние органы. Это очень полезно.
  19 сент. 2008 09:27
Вы интересуетесь техниками дыхания, вводящие в состояние изменённого сознания? 1.Ребефинг
2. Холотропное дыхание по технике Стена Грефа 3. Ваявия кумбхака пранаяма, эту пранаяму в отличие от многих других можно практиковать отдельно, как самостоятельную технику. Но нужно получать эту технику от мастера который даст еще наставления, без выполнения которых можно сильно себе навредить.
  06 янв. 2010 06:58
Если вы хотите изменить себя - а, возможно, и весь мир – к лучшему, познакомьтесь с холонавтикой.

Подборку видеофайлов о методике, технике и практике холотропного дыхания вы найдёте по этим ссылкам.

О холотропном дыхании: clck ru

Фильм о холотропном дыхании в 4-х частях - смотрите здесь:

• Часть 1. clck ru
• Часть 2. clck ru
• Часть 3. clck ru
• Часть 4. clck ru

Что такое холотропное дыхание – здесь:

clck ru

Холотропное дыхание. Шаманские практики – здесь:

clck ru
  03 янв. 2011 09:27
★★★★★★★★★★
Учитесь у младенцев.Наблюдая за объектом или явлением, они автоматически задерживают дыхание, обеспечивая тем самым непрерывность переживания.Задержки могут длиться до 20 минут.
Учитесь жить затая дыхание и Вы овладеете любыми трансовыми состояниями.
  02 февр. 2011 21:06
Вспомнилось, в детстве мы "баловались" такими трансовыми состояниями.
Вам потребуется партнер. Встаньте спиной к стене или другой надежной опоре и прижмитесь. Второй человек собирает ладони в замок и слегка упирается вам в область груди. Вы делаете несколько (10 - 15) очень глубоких вдохов-выдохов и на заранее оговоренном вдохе (который желательно сделать особо глубоким) закрываете глаза и постепенно-свободно выпускаете воздух из себя. На этом выдохе ваш "помощник" должен очень сильно упереться вам в грудную клетку.
Уровень такого "транса" непредсказуем: иногда просто вырубаешься и через мгновенье включаешься, а тебе рассказывают как ты что-то говорил или делал руками; иногда это проходит в "более легкой" форме ты слышишь что происходит вокруг но это не вызывает никаких реакций, а тело как бы отделяется от мозга (вообщем сложно кратко описать).
  02 февр. 2011 21:34
Я тоже при прочтении вопроса вспомнил о о том, как баловались в детстве (правда мы это выполняли лежа и на грудь налегали 2 3 человека). Однако это очень опасно, однажды один из наших после такой процедуры просто не проснулся. Было это этак в 1975-76 годах. Хорошо, что меня не было тогда рядом, а то меня тоже тогда могли бы привлечь к уголовной ответственности за непреднамеренное убийство, как привлекли и осудили всех кто там был во время такого баловства
  03 февр. 2011 06:29
★★★★★★★★★★