Каким образом можно избавиться от никотиновой и наркотичесокой зависимостей?

есть один верный способ-умереть!

обратиться к врачу.

Попросить помощи у близких,и поверить в себя и сильно захотеть жить!

От всех вредных привычек можно избавится надо только очень сильно захотеть.Кроме тебя самого тебе больше не кто не поможет!

Написать договор с сами собой от руки, Где указать с кокого дня ты решил не курить. Подпиши это договор своей подписью и (маленький секрет (своей слюной)).
Слюна содержит ДНК (сильнейший маркер(организм на это регагирует, как на обязательное для исполнение организма)).