Как отучить ребенка сутулиться?

Спрашивает 19 нояб. 2006
Обязательно поинтересуйтесь у ребенка, почему он неправильно сидит, — говорит мануальный терапевт, невролог Андрей Прокудин. — Малыши — большие фантазеры и придумывают иногда что-то необычное. К примеру, если я буду читать книгу, развалившись на столе и уткнувшись в нее носом, то буквы оживут и станут двигаться.
Получить новые ответы
Ответы
Думаю, надо вселить в ребенка уверенность в себе,
а потом если он учится пусть носит специальный рюкзак поддерживающую спину.
  25 февр. 2008 19:00
купите ему удобное кресло или отдайте в спорт. а также пусть спить на более горизонтальной кровати. чтоб совсем позвоночник не испортить.
  08 нояб. 2008 22:02
В далёком детстве моя мама часто задавала вопрос:

- Детка, почему ты сутулишься? Или: - Почему ты ходишь, приподнимая плечи?

Ответов на эти вопросы я, будучи ребёнком, не знала.

Сейчас я понимаю, что дефекты позвоночника – скорее всего – закладываются генетически. Иначе говоря, наш позвоночник ещё в раннем детстве предопределяет всю картину нашей будущей жизни.

Если бы моя мама полвека назад не только задавала мне вопросы, а попыталась бы серьёзно обратить внимание на гипертрофию моих позвонков – возможно, я не стала бы инвалидом в столь раннем возрасте.

Хотя, что могли понять люди в начале 50-х?.. Винить их не в чем. Только война отгремела – детки растут и ладно. Не до обследований и не до теорий.

Уважаемые родители! Сегодня у вас совершенно иные возможности. Существует масса методик по укреплению позвоночника у детей. Обратите внимание на осанку ребёнка своевременно.

Я предлагаю вам почитать о Системе доктора Кацудзо Ниши. Всего несколько простых упражнений помогут укрепить мышечный корсет у ваших детей. Эти книжки сейчас есть в продаже.

Попробуйте научить детей небольшой гимнастике для позвоночника.

Доктор В. А. Шолохов представляет комплекс упражнений на основе системы Кацудзо Ниши.

Вступление:

www youtube com

Упражнение 1 (Гвардеец):

www youtube com

Упражнение 2 (Надавливание стоя:)

www youtube com

Упражнение 3 (Всадник):

www youtube com

Упражнение 4 (Надавливание сидя):

www youtube com

Упражнение 5 (Майкл):

www youtube com

Будьте здоровы!

  03 окт. 2009 16:02
Причина сутулости может быть изначально психологической. Так что важно наряду с физическими упражнениями обретать уверенность в себе, в чем Вы легко можете ему помочь. Для этого нужно чаще хвалить ребенка, говорить ему комплименты (только искренне, почеркивая его уникальные черты). Нельзя допускать окриков, порицаний, даже если по Вашему мнению он их "заслужил". Важно выслушивать его и стараться понять, договориться. То есть строить по-настоящему взаимные отношения. Если у ребенка проблемы в школе, например, не дается какой-то предмет, не стоит наседать на него, не нужно чтоб он был "самым лучшим во всем для его же пользы". Важно воспринимать его таким как он есть с сильными и слабыми сторонами. Так же стоит исключить очень полезные занятия (музыка, рисования и т.п.), если он не хочет на них ходить.
  17 окт. 2009 18:53

Упреками вряд ли многого достигнешь. Есть профилактический комплекс упражнений, который нужно выполнять один раз в день.

Упражнение “ласковая кошечка”.
Ребенок становится на четвереньки и начинает тянуть таз к пяточкам, а руки, прижатые ладошками к полу, наоборот, вперед.

Упражнение “сердитая кошечка”.
Исходное положение – то же самое. Задача малыша – руками и коленками отталкиваться от пола, выгибая спину колесом.

Упражнение “крокодил”.
Ребенок ложится на спину, раскидывает руки в сторону, ладонями вниз. Ноги – на ширине плеч. Смысл “крокодила” в том, чтобы одновременно поворачивать таз и голову, но в разные стороны: если таз движется влево, то голова – вправо, и наоборот. Позвоночник при этом скручивается. Поворот выполняется на вдохе, а возвращение в исходное положение – на выдохе.
  27 дек. 2009 00:18
Часто причина искривленной осанки закладывается еще при рождении ребенка. В 4 из 5 случаев во время родов младенец получает повреждения позвоночника, которые необходимо выправлять с помощью врача-ортопеда.
Другая распространенная причина искривления позвоночника - разная длина ног. По статистике, практически у всех людей при рождении ноги отличаются по длине на 4 - 5 миллиметров. Искривления позвоночника компенсируют разницу ног.

Однако пытаться выправить позвоночник ребенка надо обязательно. Во-первых, нужно научить ребенка правильно сидеть. Но делать это нужно не замечаниями, а в с помощью игры. Поиграйте с ребенком в кошечку. Ребенок встает на четвереньки и начинает тянуть таз к пяткам, а руки, прижатые ладонями к полу, наоборот, вперед. Потом скажите ему чтобы он изобразил сердитую кошку. Начальное положение - такое же. Цель малыша - руками и коленками отталкиваться от пола, выгнув спину колесом.
Потом попробуйте упражнение "крокодил". Ребенок ложится на спину, раскидывает руки в сторону, ладонями вниз. Ноги - на ширине плеч. В это время ребенок должен одновременно поворачивать таз и голову, но в разные стороны. Если таз движется влево, то голова - вправо, и наоборот.
Уделяйте должное внимание выбору детской мебели. Она должна быть удобна и соответствовать стандартам.
Также рекомендую приобрести в аптеке специальный корсет для выправления осанки. И обязательно купите для ребенка ортопедический матрас, который во время сна будет удерживать позвоночник в правильном положении.
  26 янв. 2010 08:27
(ред.А)Отдайте ребенка в плавание !
Если ребенок уже понимает нежелательность сутулой спины и готов заботиться о своей осанке, но забывает выпрямлять спину, попробуйте использовать для него карманные напоминалки. Для этого положите в карманы пальто, куртки или брюк ребенка крупные канцелярские скрепки. Объясните ему, что каждый раз, когда он наткнется на одну из скрепок, нужно вспомнить о том, чтобы выпрямить спину.

Этот прием могут использовать не только дети.
  22 нояб. 2010 18:45
Когда я учился в начальной школе, а было это 50 лет назад, и были тогда другие взгляды на воспитание детей, значительно менее гуманные, чем сейчас, что не мешало детям уважительно относиться к взрослым, старшим и младшим, наша первая учительница отучила весь класс (40 человек) сутулиться тем, что больно била того, кто не держит спину линейкой по рукам. Спину держали прямо все уже через месяц.

Конечно, сегодня такие методы неприемлемы, но они очень эффективны.
  25 нояб. 2010 07:25
Комментарии
  25 нояб. 2010 08:10
Ну, нет… Тут какая-то нестыковочка… Выходит так, что учились мы с вами в средней школе аккурат в одни и те же годы, - но, чтобы «учительница больно била по рукам» детей?.. Нет. Такого не было, и быть не могло в 50-е годы нашего с вами века. Если только в каких-нибудь отдельных воспитательных спецучреждениях была такая практика. А в обычных школах – нет. Не было.
  25 нояб. 2010 09:35
Еще как и били линейкой по рукам, и по голове, когда ловили в туалете курильщиков, и на экзаменах в 8 классе девушек с начесом за волосы таскали в туалет под умывальник. А учился я в элитной школе № 45 и директором у нас был почетный гражданин Москвы и заслуженный учитель Л.И. Мильграм.
Но самое главное, мы не выросли подонками и бандитами.
  28 дек. 2011 21:19
Боже мой,как же мир оказывается тесен.
Надо просто ребенку побольше перерывов давать между занятиями.

Я помню в детстве тоже часто сутулился, когда домашнее задание делал, из-за того, что этого задания было много, а делал я его без остановок. По началу когда сидишь, можно сидеть ровно и все в порядке, но потом устаешь и волей не волей начинаешь сутулиться.
Так что вывод такой:

Пол часа пописал, пол часа отдохни и по новой. Тогда все будет ок.
  17 авг. 2011 10:46
Мы используем корсет

Мы используем корсет

Мы используем корсет
  22 окт. 2011 16:52
Из личного опыта знаю,что отучить ребенка сутулиться достаточно сложно.
Уговоры здесь не помогут.Объяснять ребенку конечно нужно,почему не нужно сутулиться.Показать картинки сутулых людей и спросить ребенка:-"Ты же не хочешь выглядеть таким нескладным?"

Чтобы помочь ребенку и исправить уже сутулую осанку,нужны не только объяснения и постоянное одергивание "сиди прямо".

Необходимо прежде всего правильно выбрать матрас, на кровать для сна.

А так же правильный стул,который должен подходить под рост ребенка и стол за которым ребенок делает уроки.
Ноги ребенка должны стоять на полу и составлять 90 градусов при согнутых коленях и второй угол в 90 градусов сиденье со спинкой стула.
При этом от груди до стола за котором сидит ребенок расстояние должно составлять не больше 10 сантиметров.

Хотя и это порой оказывается полу мерой,так как в школе не всегда стулья на которых сидят дети попросту подходят под их рост.
В этом случае может помочь пояс корректор осанки.

Для подростка по размеру подойдет корректор осанки,необходимо измерить только размер талии.Но проконсультироваться со специалистом,какой нужен корректирующий пояс именно для вашего ребенка.

Можно проконсультироваться в сети ортопедических салонов "ЛАДОМЕД"
clck ru

Полезные советы по формированию хорошей осанки и вытяжению позвоночника дает детский хирург.
clck ru

-
  29 дек. 2011 00:29