Психологическая устойчивость в конфликтных ситуациях?

Спрашивает 16 апр. 2007
Получить новые ответы
Ответы
Конфликты.
Есть люди, которые являются энергетическими вампирами.
Такие вампиры провоцируют на конфликт.
Наибольшее удовлетворение получают-если Вы ругаетесь, расстраиваетесь, переживаете.
Поэтому конфликт можно погасить тем, что ваша реакция на провокацию будет спокойной.
Фига в кармане-улыбка на лице.
  10 янв. 2008 06:36
Комментарии
  14 марта 2010 10:54
Все понравилось, особенно про Фигу!
Главное помнить:
1. виноват тот, кто продолжил (так говорят психологи);
2. не вступать в конфликт с тем, кому это выгдно (или кто получает удовольствие от конфликта);
3. ко всем конфликтным ситуациям относится философски (мы все всего лишь люди, и это наша природа, так бурно, эмоциями реагировать на воздействия).
Вот и всё!
Комментарии
  14 марта 2010 10:53
Отличные рекомендации!
Спасибо, очень приятно!!!
Устойчивость к конфликтным ситуациям повышается благодаря просто изучению этого предмета. Не так страшен черт как его малюют. Изучив литературу или побывав на толковом семинаре-тренинге можно значительно облегчить свою жизнь. Но прежде всего, конечно, важно разобраться с острыми внутриличностными конфликтами, которые создают и повышенную тревожность и искажают восприятие слов, поступков других людей. Высокая тревожность, постоянное беспокойство делает человека эмоционально неустойчивых и легкой добычей для тех, кто ищет на ком бы сорвать свое настроение.
Еще важна нормальная самооценка, уверенность в себе, любовь к себе как уникальной личности, понимание, что ты достоин самого лучшего отношения и никак не заслуживаешь всякого рода попреков. Из этого вытекает, например способность к децентрации, проще говоря, не принимать всего на свой счет. При этом фразы типа: "Все вы тут тупицы и бездельники", "Всем вам одного надо" будут проскакивать мимо.
Еще я усвоила на семинаре, что если человек набрасывается на тебя вдруг, то он неправ и его сразу надо исключить из поля восприятия, не вступать в перепалку, ничего не доказывать, потому как он уже заряжен на конфликт и все равно победит, да и смысла в этом нет. Это нужно тренировать, но даже одно понимание этого момента позволило мне спокойно игнорировать вот уже трех таких человек.
Также, в прошлом я, например, страдала от того, что хотела прояснить ситуацию, как-то по-человечески договориться с людьми, которые совершали явно плохие действия против меня (оскорбления, пренебрежение, манипуляции). Я узнала, что таких нужно исключать из поля личного восприятия, всяких переживаний, что это "друзья" и как же так. И переходить к более взвешенному общению, либо сворачивать отношения.
  29 мая 2009 17:22
Психологическая устойчивость, во-первых, наследуется, во-вторых, постоянно вырабатываается. Научитесь управлять Вашими эмоциями, научитесь не поддаваться "давлению" (проще говоря, "стойте на своем" никак не выражая Ваши эмоции), научитесь останавливать "давящего", спокойно предлагать ему разобраться в ситуации и совместно или по одиночке найти выход из конфликта. Если "давящий" на это не пойдет, проявите Ваше "Я", прекратите разговор (не доходя до прооявления эмоций), обдумайте происшедшее и только после этого примите решение. После конфликта найдите, устраивающий Вас способ "разрядиться" (только не алкоголь!).
  29 мая 2009 17:37
★★★★★★★★★★
Большинство конфликтов разворачиваются на фоне такой нелепицы, что когда вы после трезво взглядываете на эту ситуацию, от осознания её ничтожности и того, что произошло из-за этого становится как-то стыднова-то.

Частые причины конфликтов, это высказывания в ваш адрес. Например кто-то сказал вам, что вы лентяй. Либо отказался поделиться какой-то информацией (хотя вы ему всё и всегда рассказывали). Возможно человек забыл, что назначил вам встречу, а потом, как ни в чём нибывало поздоровался с вами на другой день даже не вспомнив об этом..

Единственный способ борьбы со всем вышеперечисленным - это просто принять всё как есть. Люди не совершенны. Каждый из нас, включая вас, иногда, совершенно этого неосозновая плюёт в душу своим друзьям. Если со всеми из-за этого ругаться или прекращать разговаривать, вам вскоре просто не скем будет общаться.

Просто скажите, что вам от этого высказывания/поступка не очень хорошо. Возможно что человек ответит вам, что это ваши проблемы - он себя всегда так ведёт и считает это правельным. Тогда просто подумайте, насколько для вас важен этот человек и насколько неприятно то, что он иногда делает.

Допустим ваш любимый разбрасывает носки по комнате, а в остальном идеален. Или ваш знакомый при встрече с вами здаровается следующим образом: "Привет чушпанчик! Ну что, нормально у тебя идут дела, лошара?".
Думаю вы уже знаете, как поступить в данных ситуациях.
  04 июня 2009 21:03
Не старайтесь ни в коем случае показывать свои эмоции. Не поддавайтесь на провокации Ваша выдержка- ваша победа.
  04 июня 2009 21:55
Комментарии
  14 марта 2010 10:56
Это точно! Спасибо!