Как плаванье помогает в улучшении фигуры?

Спрашивает 15 июня 2008
Готовимся к лету
Получить новые ответы
Ответы
Плаванье однозначно улучшает фигуру, подтягивает ее. Могу подтвердить на личном опыте. И лишние килограммы уходят, и кожа становится упругой и мышцы накаченные, да и настроение отличное.
  15 июня 2008 22:35
достаточн опосмотреть на профессиональных плавцов! судя по их фигуре можно с уверенностью сказать, что увеличение мышц плечевого пояса гарантированно! + сброс лишнего веса в случае наличия оного.
  16 июня 2008 00:11
Со многими выводами я не согласен - объясню почему. За летний период плавание Вам совершенно не исправит фигуру. Что бы это произошло Вам надо стать Ихтиандром и не вылезать из воды 5-6 часов ежедневно. Купаться в Московских водоёмах не безопасно! за исключительно некоторых, а их ещё надо поискать. В 20 лет познакомился с девушкой, которая профессионально занималась плаванием - всё как в песни Круга - "Плечи, ноги а-ля" и за год не сбросила ни одного грамма!
  16 июня 2008 06:17
Сам занимался плаванием, 10 лет, плавание очень развивает руки, плечи, легкие, ноги, сердце, да и вообще воздействует на все группы мышц, так же благоприятно сказывается на искривление позвоночника!
Да и умение очень хорошо плавать ни кому не помешает, в жизни все пригодится!
  16 июня 2008 08:05
на самом деле значительно улучшить фигуру с помощью плавания будет очень сложно, для этого нужно профессионально заняться плаванием, а это значит плавать каждый день и достаточно долго. Если же вы всего лишь любитель,то благодаря плаванию, пусть и не постоянному кожа станет более упругой и гладкой... камень, лежащий на берегу моря, со временем становится гладки-гладким... то же самое и с нашим телом происходит, но тут все же процесс несколько быстрее происходит, все же мы не из камня)
  07 дек. 2008 18:20
Один мой друг, где-то в шесть лет начал профессионально заниматься плаванием. Прозанимался он три года с тех пор (прошло 14 лет) он всё время сухой (мускулистый, рельефный и практически без жира). Спортом не занимается, пьёт, курит, пешком не передвигается, только на авто. А всё такого же атлетического вида. В более взрослом возрасте, конечно, прийдётся потратить больше времени, для достижения подобного эффекта, однако, я думаю, многие согласятся, что оно того стоит.
  20 нояб. 2009 16:04
Есть такая серьезная научная гипотеза, что формирование доисторического человека в какой-то период проходило в водной среде. Проще говоря, мы с вами несем в себе черты водных "животных", вернее полуводных. В такой связи плаванье для нас - все! В том числе и хорошая фигура! Ведь позвоночник (и это доказано) находится в наилучших условиях, все мышцы работают как надо. Пресс, косые мышцы живота получают нормальную нагрузку. Чем больше времени человек проводит в воде, тем лучше во всех отношениях, и физическом, и психическом.

В качестве доп. информации: черты водных животных у человека:

1. Голая кожа; развитый подкожный жировой слой; удлинненный нос, приспособленный к нырянию, выпрямленный силуэт; позвоночник, приспособленный к воде; женская грудь обретает нормальное положение лишь в воде; ступни в виде ласт, специфические половые органы и др.
2.Роды нормально и безболезненно проходят в воде (только упаси Бог, рожать дома в ванной!), новорожденный воспринимает воду как естественную среду (ныряет к груди, выныривает, чтоб подышать), недаром ведь можно детей учить плавать от рождения. Дети, экспериментально выросшие в бассейне, могли спать в воде, мозг их намного быстрее развивался.

3.При глубоководном погружении физиологические процессы протекают так же как и у водных животных (напр., тюленей). Способность к нырянию, к длительному отсутствию воздуха поддается тренировке, это не может быть на пустом месте, значит есть забытые процессы, которые не используются в сухопутной жизни.
  20 нояб. 2009 17:42