Как не волноваться на экзаменах?

Спрашивает 25 нояб. 2008
я как начинаю сдавать экзамены начинаю волноваться и все забываю что учила. Посоветуйте что делать чтобы не волноваться?
Получить новые ответы
Ответы
Дрессировка себя до автоматизма, педантичнейшее, ботаничнейшее вникание в предмет. Самотест каждую свободную минуту - представляете себя самым вредным преподом и задаёте себе самые подковыристые вопросы - и так до тех пор, пока ответ не будет на всё "отскакивать от зубов". И вот тогда, идя на экзамен, на любой внутренний позыв понервничать, отвечаете себе: "Уж если Я не знаю - то двойки должна получить ВСЯ группа, а так почти никогда не бывает. Ergo - сдам!"
  25 нояб. 2008 20:33
Нужно самой понять, что вот ЭТО уже началось!
То, что Вы знаете - Вы уже знаете. Чего Вы не знаете - соответственно - Вы не знаете. Вы можете повлиять таким настроением только на негативный исход дела.
Вам это не надо. Поэтому сосредоточьтесь на вопросах, а не на своих эмоциях.
Потом будете преживать, а скорее всего радоваться!
  25 нояб. 2008 20:36
Каждый из нас когда-нибудь в жизни сдавал экзамен. Неважно какой: в школе, вступительный или даже на водительские права. Тем не менее, еще никто не умер после сдачи, как видите: все мы живы. :) Это значит, что просто нужно понять, что даже если вы сдадите экзамен не очень хорошо, это НЕ значит, что жизнь закончена.
Если вы претендуете на хорошие результаты (в чем я почти уверена), то, как это ни банально, нужно собраться с мыслями, не отвлекаться ни на что, хоть это и трудно. Нужно явно представить то, ЧТО вы хотите получить от происходящего, именно - от сдачи экзамена. Поняв, что вы стараетесь только для себя, сдавать экзамен только спокойнее, ибо вы не несете в сдаче экзамена ответственность за других, только за себя.
Удачи, думаю, у вас получится:)
  25 нояб. 2008 20:38
На самом деле нервничать смысла нет, вы либо знаете задание, либо нет. План прост, делаете все, что знаете. Пока это сделаете, то уже успокоитесь и вспомните все, что забыли. Надо относится к ним проще, если вы сдавали экзамен на поступление и не сдали, нужно спокойно пойти сдавать в другое место, значит в данное заведение вам идти смысла нет. Если сдаёте уже учась, то тем более не нервничать, если чего-то не знаете, и завалите его, то и черт с ним, поучите ещё, больше будете знать.

Дело в том, что может быть ваша душа и не хочет учиться там, или учить данный предмет. Нужно к этому относится проще. Хотя это сугубо моё мнение, многие учатся до фанатизма. Для них главное не знания, которые "поимели" от процесса обучения, а оценка. Может быть я фанат в другую сторону, но если мне предмет не нравится, то экзамены я вообще не готовлюсь, потому что знаю, что ничего не пойму и только потеряю время.

На последок, у меня есть друг, которого выгнали из нашего заведения из-за неуспеваемости по информатике, сейчас он работает программистом, и получает такие деньги, которые многим даже и не снились. Это я к тому, что если ваша душа стремится к знаниям, то вы добъётесь больших высот даже в самом левом заведении.

Правда сейчас многие учатся только потому, что им это сказали делать. Причём таких людей очень много. Сейчас Институтов практически не осталось, в основном сплошные Университеты. Вообщем навязывают какую-то ерудну, из-за чего люди мечтают исключительно о том, что бы получить бумажку и работать где-нибудь в офисе, ковыряясь пол дня в носу, вконтакте и переписываясь в аське.
  25 нояб. 2008 23:27
Я как опытный бывший студент советую вам, для того, чтобы меньше нервничать и переживать, сдавать экзамен в числе первых. Лучше сразу знать свой билет, экономиться много неровов. Я вообще не мог сидеть в коридоре и ждать своего захода в аудиторию, меня аж всего тресло. Поэтому я старался вытянуть билет первым. Зато потом - вы вышли уже с оценкой (неважно какой) и все!!!! - жизнь продолжается!!!
  26 нояб. 2008 08:42
Купите в любой аптеке успокоительный сбор №3. Заварите его в соответствии с инструкцией, и начните пить заблаговременно, за несколько дней до экзамена. Больше гуляйте на свежем воздуже, делайте гимнастику. Контрастный душ тоже помогает.
  26 нояб. 2008 20:57
1) съешьте много шоколада.
2) в холодную погоду лучше по-теплее одеться.
3) представьте что преподаватель голый.
4) представьте что вы знаете больше его...
  27 нояб. 2008 03:04
меня на экзаменах всегда выручаеют таблеточки "Глицина". Перед нервотрепкой рассасываю по 2 а то и по 3 штуки и заметно успокаиваюсь. Ну и естессвенно самоуспокоение помогает :) Всегда говорю себе что нервами делу не поможешь, только хуже будет. И помогает :) Ну а если хорошо знаешь материал то и нервничать особо и не будет, повода не будет) Но всё выучить нереально да и не нужно, поэтому все-таки советую Глицинчик для успокоения. Почти всей группой на нем сидим во время сессии...
  02 дек. 2008 18:06
Займись "пофигизмом". Это помогает, по своему опыту знаю, ведь мне58 лет!
Успокоиться и понять,что это не самое главное в жизни,что бывает и по важней нервотрёпки.Успокоиться.Можно даже выпить немного чего-нибудь НЕМНОГО!!! алкогольного - это помогает расслабиться и почувствовать себя спокойной.Только не переусердствуй!
  15 дек. 2008 16:38
Глицин хорошая штука, только пить нада начинать за неделю до экзаменов по 1 таб 3 раза в день. Тогда становится все пофигу. Да и умственные способности улучшаются.