Правда ли может продолжать движение мотоциклист в автомобильных пробках и на светофорах?

"-"

Формально не может.

10.5. Водителю запрещается:
- создавать помехи другим транспортным средствам, двигаясь без необходимости со слишком малой скоростью.
8.1.При выполнении маневра не должны создаваться опасность для движения, а также помехи другим участникам дорожного движения

Ну а на светофорах обычно разметка сплошная, пересекать которую нельзя.