Как накачаться без физических упражнений ?

Спрашивает 18 апр. 2008
Как накачаться без физических упражнений ?
Получить новые ответы
Ответы
Мощные, с прорисованными мышцами тела кумиров бодибилдинга — мечта для множества людей. Для достижения вожделенного идеала они часами пропадают в тренажерных залах и употребляют всевозможные пищевые добавки весьма сомнительного свойства. Хотя такой образ жизни подходит не каждому. А потому был найден способ достижения цели без тяжелейших физических тренировок. Он основан на необыкновенных способностях человеческого мозга.

Если научиться мысленно представлять, как при выполнении физических упражнений напрягаются отдельные мышцы тела, то в это время в мозг будут поступать электрические импульсы, вызывающие сильное возбуждение определенных его центров и положительно влияющие на тонус мышц. Как показала электроэнцефалограмма, мозг тренирующихся подобным образом генерируют более четкие и мощные электрические сигналы, управляющие разрабатываемыми мышцами.

Уже через месяц такого аутотренинга мышечная масса может увеличиться на 10—15%. При этом необходимо знать, что и такие занятия должны быть обязательно регулярными и достаточно продолжительными, но зато их можно выполнять с закрытыми глазами, не выходя из дому и даже лежа на диване. Основной же причиной проведения подобных исследований стала вероятность того, что подобным образом можно поддерживать в тонусе мускулатуру пожилых людей, а также тех, кто ведет малоподвижный образ жизни.
  18 апр. 2008 15:27
если влом напрягать пятую чакру,качайся элекро стимуляторами,почувстствуй себя рождественской гирляндой!!!или стероиды ешь...если сексуальная жизнь мало волнует.
а мышцы лучшего всего качать естественным способом,т.е. ходить 3 дня через 1 на спорт-плащядку и поттягиватся,отжиматься,подьем корпуса...упражнений великое множество!!!и какое приятное ощущение когда после 50 отжиманий и 20 подтягиваний ты напрягаешь мышцы!!уууухх=))
воздухом - вдохни...
червями - съешь чебурек на остановке
умом - полюбому без усилий никак...

что бы накачать мыщцы нужно напрячь мозг и силу воли..))
За счет "воображаемых" тренировок. Одна мысль о силовых нагрузках укрепляет мускулы.
Проводившиеся ранее исследования уже показали, что результат тренировок, например, одной половины тела, обязательно сказывается и на состоянии другой половины, т.е. поступающий от головного мозга сигнал к нетренированной части тела усиливается, даже если тренировки и не происходит.
30 молодых и здоровых взрослых людей разбили на три группы. Одна из групп занималась "воображаемой" тренировкой мышц мизинца, другая - локтевой мышцы. Участники третьей группы не делали упражнений в воображении.
Занятия проводились по 15 минут в день, 5 дней в неделю, в течение 12 недель. Участники эксперимента должны были думать о тренировке как можно более отчетливо, представляя в деталях процесс "накачивания" мускулов. А тренируемые участки были специально закреплены, чтобы "воображаемое" действие не превратилось в реальное.
В результате эксперимента сила мизинца участников первой группы увеличилась на 35%, локоть стал сильнее на 13,4% у членов второй группы. Сила участников третьей группы осталась без изменений.
Ученые считают, что сила увеличивается за счет улучшающейся способности мозга передавать сигналы мускулам.

Как укрепить мышцы шеи и подбородка?
http://www.moscow-faq.ru/all_q...

Как накачать большие мышцы без ущерба здоровью?
http://www.moscow-faq.ru/all_q...

Как накачать мышцы в домашних условиях?
http://www.moscow-faq.ru/all_q...

Как можно хорошо накачать всё тело?
http://www.moscow-faq.ru/all_q...

Как накачать пресс:
http://www.moscow-faq.ru/all_q...

Как накачаться без физических упражнений?
http://www.moscow-faq.ru/all_q...
  07 дек. 2008 08:20
Лечь на диван и жрать все подряд. Вес будет стремительно расти, насчет мышц не знаю, но пузо раскачаете отменное! :)
  05 нояб. 2009 05:26
Подобный способ называется позирование. Лучше всего позирование проводить перед зеркалом, чтобы лучше видеть какие именно мышцы работают и психологический настрой здесь немаловажен.
Всё, что требуется - это напрягать как можно сильнее определённые группы мышц. И результат от такого позирования может быть не хуже, а иногда бывает, что и лучше, чем от накачивания мышц железом в купе с анаболиками.
Многие знаменитые бодибилдеры используют позирование совместно с обычными упражнениями с железяками.
  09 дек. 2009 02:22