Как пища оказывает влияние на наше настроение?

Спрашивает 20 апр. 2008
У вас возникает желание пнуть кота ногой? Или сказать начальнику всё, что вы о нем думаете? Или ощущаете, что с каждым днем Вам становится все сложнее и сложнее собраться? Если так, то в данном случае одними антидепрессантами делу не поможешь. Некоторые специалисты считают, что причина этих факторов может скрываться в Вашей обеденной тарелке.
Получить новые ответы
Ответы
Очень подробно пишу об этом в своей статье
shkolazhizni ru Трапеза Любви. Как питаться, исцеляясь?
  22 апр. 2008 12:39
Если нужна немедленная реанимация настроения, то незаменимым средством является банан политый глазурью из черного шоколада. Известн, что бананы содержат аминокислоту трептофан, которая отвечает за синтез гормона серотонина, который, в свою очередь, отвечает за настроение. А шоколад помогает синтезу эндорфинов - всем известных гормонов счатья!!! Для гарантированного хорошего настроения необходимо чаще употребялть такие продукты как: морковь, курага,морепродукты и вообще побольше белковой пищи, овощей и фруктов. Важно не пропускать завтраки и есть из яркой посуды (чем ярче, тем лучше). Если интересно, можно почитать статью о том, как поднять себе настроение тут: http://www.moscow-faq.ru/artic...
Бодрости, оптимизма и всегда хорошего настроения!!! С уважением, Анастасия Руденко :)
  18 февр. 2009 15:34